Pui cu taitei cu parmezan | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 pachet de 9 unități de paine de păr înghețat frigorific, sau alte paste lungi în formă de tăiței, cum ar fi fettuccine sau linguine
• 4 morcovi mari, felii subțiri
• 2 linguri unt
• 1 jumătate de kilogram jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, tăiate în bucăți de dimensiuni ale mușcăturii
• 6 linguri cumpărate pesto de busuioc
• ¼ cană parmezan ras mărunțit
• Ulei de măsline (opțional)
• Busuioc proaspăt (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Gătiti pastele conform instrucțiunilor pachetului.

• Pasul 2

  Între timp, în tigaie de 12 inci gătește morcovi în 1 lingură de unt topit la foc mediu timp de 3 minute. Adăugați puiul; gătiți și amestecați 4 - 5 minute sau până când nu rămâne roz în pui. Se adaugă 4 linguri pesto; arunca la haina.

• Pasul 3

  Scurgeți pastele. Reveniți la tigaie; se strecoară cu unt rămas și pesto. Se servește cu amestec de pui. Presărați paste cu parmezan și piper negru măcinat. Amestecă cu ulei de măsline și deasupra cu busuioc. Face 6 porții.

Informații nutriționale

Porție: 390 calorii, (5 g grăsimi saturate, 114 mg colesterol, 369 mg sodiu, 28 g carbohidrați, 3 g fibre, 33 g proteine.