Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Lasă ouăle să stea la temperatura camerei timp de 30 de minute. Între timp, preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Ungeți o tigaie rotundă de 9x1-1 / 2 inci cu ulei de nucă de cocos. Tavați praful cu pudră de cacao, scuturând excesul. Tăiați tigaia cu hârtie pergament, praf din nou cu pulbere de cacao și puneți deoparte. Puneți 1/3 cană ulei de nucă de nucă de cocos într-un vas mic cu microunde sigur. Cuptor cu microunde la 100% putere (mare) timp de 15 până la 20 de secunde sau până la topire; pus deoparte.
-
Într-un bol mic amestecați împreună 1/3 cană pudră de cacao, praful de copt și bicarbonatul de sodiu; pus deoparte. Într-un castron mare bateți împreună uleiul de nucă de cocos topit, ouăle și apa; pus deoparte.
-
Într-un procesor alimentar combinați fasolea neagră, zahărul brun, zahărul granulat, vanilia și sarea. Acoperiți și prelucrați până la neted. Se adaugă amestecul de fasole la amestecul de ulei de nucă de cocos, amestecând până când este bine amestecat. Adăugați amestecul de pudră de cacao la amestecul de fasole-ou. Bateți cu un mixer electric cu viteză medie timp de 1 minut.
-
Se toarnă bată în tigaia pregătită pentru tort. Coaceți aproximativ 30 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centrul tortului iese curată. Se răcește în tigaie pe un suport de sârmă timp de 10 minute. Scoateți din tigaie; se răcește complet. Întindeți blatul de tort cu glazură Sour Cream. Se răcește timp de 20 până la 30 de minute înainte de servire.
sfaturi
Icoană: vegetariană, fără gluten
sfaturi
Nu vă faceți griji dacă borcanul dvs. de ulei de nucă de cocos este solid la temperatura camerei, așa ar trebui să fie.
Informații nutriționale
Porție: 224 calorii, (7 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 1 g grăsimi monoinsaturate), 65 mg colesterol, 301 mg sodiu, 32 g carbohidrați, 3 g fibre, 24 g zahăr, 5 g proteine.
