Nachos plini de fructe | case și grădini mai bune

ingrediente

• 8 uncii caise proaspete (aproximativ 5)
• ¼ ceașcă nectar de caise
• 2 lingurițe de zahăr
• ½ cană căpșuni proaspete feliate
• ½ linguriță scorțișoară
• 1 linguriță margarină sau unt, topit
• 2 tortile de făină de 6 inch
• 1 cană înghețată de vanilie
• ¼ cană zmeură proaspătă aurie sau roșie

Directii

• Pasul 1

  Înjumătățiți caisele, aruncând gropile. Într-o tigaie medie gătiți caisele și nectarul cu jumătate din zahăr, neacoperite, la foc mic timp de 8 minute sau până când caisele sunt fierte. Amestecați căpșunile. Acoperiți și puneți deoparte. Amestecați împreună restul de zahăr și scorțișoara. Pus deoparte.

• Pasul 2

  Ungeți o tigaie curată cu o parte din margarina topită. Se încălzește la foc mediu. Gatiti 1 tortilla timp de 1 la 1-1 / 2 minute sau pana se rumenesc usor. Turn; se presară cu jumătate din amestecul de zahăr-scorțișoară. Gătiti timp de 1 minut mai mult sau până se rumenesc ușor, dar încă sunt flexibile (nu sunt crocante). Repetați cu a doua tortilă.

• Pasul 3

  Puneți 1 tortilă gătită, cu scorțișoară în jos, pe o suprafață de tăiere curată. Se linge amestecul de caise pe tortilla. Top cu a doua tortilă, cu scorțișoară în sus. Se taie în 4 pene.

• Pasul 4

  Pentru a servi, scoateți aproximativ 1/4 cană de înghețată în fiecare din cele 4 feluri de mâncare pentru desert. Puneți un nacho de fructe în fiecare fel de mâncare. Se servește cu zmeură proaspătă. Serviți imediat. Face 4 porții.

Informații nutriționale

Porție: 339 calorii, (6 g grăsimi saturate, 31 mg colesterol, 207 mg sodiu, 55 g carbohidrați, 7 g fibre, 6 g proteine.