Paste cu anghinare | case și grădini mai bune

ingrediente

• Spray antiaderent pentru gătit
• 3 cutii de 14, 5 uncii roșii tăiate cubulețe cu busuioc, oregano și usturoi
• 2 cutii de 14 uncii inimi de anghinare, drenate și sferturi
• 1 lingura usturoi tocat imbuteliat (6 catei)
• ½ cană frișcă
• 12 uncii de linguină uscată, fettuccine sau alte paste preferate
• Uleiuri verzi umplute cu pimiento și / sau măsline tăiate felii (opțional)
• Brânză feta mărunțită sau brânză parmezan mărunțită fin (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Înveliți interiorul unui aragaz lent de 3-1 / 2 sau 4 sferturi cu spray de gătire antiaderent. Scurgeți 2 cutii de roșii tăiate cubulețe (nu scurgeți conservele rămase). În aragazul pregătit combinați roșiile scurse și nedrenate, inimile de anghinare și usturoiul.

• Pasul 2

  Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 6 până la 8 ore sau la temperaturi ridicate timp de 3 până la 4 ore. Amestecați frisca și lăsați să stea aproximativ 5 minute pentru a se încălzi.

• Pasul 3

  Gătiti pastele conform instrucțiunilor pachetului; scurgere. Serviți sosul peste paste fierte fierbinți. Dacă doriți, adăugați cu măsline și / sau brânză. Face 6 porții.

Informații nutriționale

Porție: 403 calorii, (5 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 2 g grăsimi monoinsaturate), 27 mg colesterol, 1513 mg sodiu, 68 g carbohidrați, 7 g fibre, 17 g zahăr, 13 g proteine.