Caserola cu taitei | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 pachet de tăițe ramen cu aromă de pui
• 8 uncii de ciuperci proaspete, feliate
• 1 lingură ulei vegetal
• ½ cană de țelină feliată (1 tulpină)
• ⅓ cană ardei dulce tocat
• ¼ cană ceapă tocată
• ½ linguriță sare
• ½ linguriță pulbere de curry
• 2 căni piept de pui mărunțit fiert *
• 4 ouă, ușor bătute
• 1 cană lapte
• Ardei dulce roșu tocat (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Ungeți o caserolă de 2 sferturi; pus deoparte. Într-o cratiță medie gătește taitei ramen în conformitate cu indicațiile pachetului, cu excepția rezervării pachetului de condiment. Taiatii de scurgere; pus deoparte.

• Pasul 2

  Între timp, într-o tigaie mare se încălzește uleiul la foc mediu. Adăugați ciupercile, țelina, 1/3 cană ardei dulce tocat și ceapa; gătiți aproximativ 8 minute sau până la licitație. Se amestecă sare, praf de curry și pachetul de condimente rezervat. Gatiti si amestecati inca 1 minut. Se amestecă puiul și taiteii cu ramen gătit. Puneți deoparte să se răcească ușor.

• Pasul 3

  Într-un bol mare, bateți împreună ouă și lapte. Se amestecă amestecul de pui. Transferați în caserola pregătită. Coaceți timp de 35 până la 40 de minute sau până când un cuțit introdus lângă centru iese curat. Serviți cald. Dacă doriți, presărați cu piper dulce suplimentar.

*Bacsis:

Folosiți pui prăjit delicios, pui fiert rămășiți sau pui gălbenuș sau sărat.

Informații nutriționale

Porție: 366 calorii, (5 g grăsimi saturate, 4 g grăsimi polinesaturate, 4 g grăsimi monoinsaturate), 250 mg colesterol, 872 mg sodiu, 21 g carbohidrați, 2 g fibre, 6 g zahăr, 34 g proteine.