Feta, miere și răspândirea datei | case și grădini mai bune

Cuprins:

ingrediente

1 cană feta sfărâmată (4 uncii)
½ cană migdale prăjite, tocate grosier
½ ceașcă curățate curățate
2 linguri marjoram proaspăt sau 1 lingură cimbru proaspăt, tocat
2 linguri de măsline tocate grosier și / sau felii de măsline verzi
2 lingurițe coajă de lămâie mărunțită fin
¼ cană miere
¼ linguriță de piper de caienă
Pană de pâine prăjită

Directii

Pasul 1
Într-un bol de servire se amestecă ușor feta, migdale, curmale, măsline și coaja de lămâie. Într-un mic vas sigur pentru microunde combinați mierea și cayenne. Se încălzește la microunde timp de 15 secunde. Amestecare peste răspândire; pliați ușor pentru a combina. Se servește cu pâine pita.

Informații nutriționale

Porție: 168 calorii, (2 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 3 g grăsimi monoinsaturate), 8 mg colesterol, 286 mg sodiu, 24 g carbohidrați, 2 g fibre, 11 g zahăr, 4 g proteine.

Cizme de Pita cu cimbru

ingrediente

4 runde de pâine pita
2 linguri ulei de măsline extravirgin
2 lingurițe de cimbru proaspăt tocat fin
¼ linguriță sare

Directii

Pasul 1
Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Tăiați fiecare rundă de pita în 8 pene. Pene separate. Într-un bol mare, aruncați pene pita cu ulei de măsline, cimbru și sare până la acoperire uniformă. Întindeți pene pe două foi de copt. Coaceți 8 minute sau până sunt crocante.