Cuprins:
- 1. Plantele îți pot îmbunătăți starea de spirit
- 2. Plantele îți pot îmbunătăți sistemul imunitar
- 3. Plantele îți pot îmbunătăți concentrarea
Este obișnuit să te simți revigorat după petrecerea timpului în aer liber (unii medici chiar prescriu natura pacienților!), Dar, în realitate, mulți dintre noi nu observăm de fapt plantele și copacii care ne fac să ne simțim atât de bine.
Acest fenomen numit orbirea plantelor se referă la o tendință umană de a ignora plantele. Am putea da animalelor un nume, să ne concentrăm pe ele, să le amintim, să le distingem între ele. Dar plantele? Pentru oameni, plantele pot ajunge să arate cam la fel și pot fi uitate. Și nu ar trebui să fie, deoarece observarea și concentrarea asupra vieții plantelor pot fi bune pentru toată lumea.
Orbirea plantelor este ceva ce oamenii de știință și activiștii își fac griji foarte mult; aceasta duce la negativ cum ar fi un interes mai puțin pentru știința alimentelor, conservare și sănătatea mediului. Puteți numi, probabil, patru sau cinci specii de animale pe cale de dispariție în partea de sus a capului - panda uriaș, rinocer, fluturi Monarch, condor din California - dar puteți numi o singură specie vegetală pe cale de dispariție?
Soluțiile pentru orbirea plantelor implică în mare parte educația și imersiunea: învățarea și petrecerea timpului în viața plantelor, atât de vitală pentru planeta noastră și pentru supraviețuirea noastră. Dar există beneficii personale pentru a păstra plantele în fața minții tale. Iată trei moduri în care plantele vă pot face mai fericiți și mai sănătoși.
1. Plantele îți pot îmbunătăți starea de spirit
Un studiu din 2012 a descoperit că simpla culoare verde are un efect pozitiv asupra perspectivei psihologice - că îți îmbunătățește starea de spirit. Multe alte studii au descoperit că exercițiul verde, care înseamnă practic petrecerea timpului în păduri, îmbunătățește atât stima de sine, cât și starea de spirit. Ne simțim destul de puternic că plantele acționează ca un reducător de stres. Nu există niciun sfârșit al studiilor care arată că dacă petreci timp cu plante, starea ta de spirit va crește.
2. Plantele îți pot îmbunătăți sistemul imunitar
O echipă de cercetători japonezi și-a dat seama că vizitarea parcurilor forestiere poate crește numărul de celule ucigașe umane. Celulele ucigașe naturale funcționează independent, căutând celule deteriorate sau periculoase din organism, iar mai multe dintre ele vă ajută sistemul imunitar. Un studiu de urmărire a descoperit că acest lucru s-ar putea datora uleiurilor esențiale eliberate de copaci. Așadar, data viitoare când vă gândiți să faceți o plimbare prin natură, mergeți la ea - petrecerea timpului printre plante și copaci vă poate face mai sănătos.
Aceste 5 plante de casă sunt ridicul de ușor de cultivat
3. Plantele îți pot îmbunătăți concentrarea
Un studiu a descoperit că petrecerea timpului cu plante, fie în interior sau în aer liber, vă poate crește retenția de memorie cu până la 20 la sută. Acest lucru nu este nici unul mai vechi: alte studii au descoperit că plantele îți pot spori concentrarea, productivitatea, creativitatea și abilitățile de rezolvare a problemelor.
Înțelegerea modului în care plantele vă pot ajuta poate fi un prim pas pentru aprecierea și înțelegerea cât de vitale sunt plantele pentru planetă în ansamblu. În plus, învățarea mai mult despre plante vă va ajuta probabil să câștigați trivia seara.
