Cuprins:
Dacă v-ați bucurat să vă plimbați într-o baie de aburi la o sală de gimnastică, hotel sau stațiune de sănătate, știți cât de repede un abur de calitate reînnoiește atât corpul, cât și spiritul. Din ce în ce mai mulți proprietari de casă îmbină experiențe terapeutice similare acasă, datorită camerelor de aburi pe care le-au construit în băi, apartamente master și amenajări de săli de exerciții.
Beneficiile camerelor cu aburi
Camerele cu aburi oferă avantaje extrem de avantajoase. Spre deosebire de saune, care furnizează temperaturi foarte calde și căldură uscată, camerele cu aburi funcționează cu aproape 100% umiditate, cu temperaturi în general între 110 și 115 grade. Aceste înconjurătoare îmbunătățesc circulația sângelui, slăbesc articulațiile durerilor, ușurează simptomele asociate cu sinusurile și afecțiunile respiratorii și curăță corpurile de toxine. Norii aburi ai camerei se înmoaie și defolizează pielea, acționează ca un ajutor natural pentru somn și, în special, spală grijile.
Căutați să construiți un sanctuar asemănător unui spa? Instalarea camerelor cu aburi, care implică o linie de alimentare cu apă rece desemnată, un circuit electric de 240V, o scurgere și o ventilație corespunzătoare și o construcție grea, sunt lăsate cel mai bine pentru profesioniști sau pentru bricolajele realizate. Iată o privire a ceea ce trebuie să știți pentru a construi o cameră cu aburi.
Blocuri de clădire cu aburi
O baie cu aburi este un spațiu închis de la tavan la podea pe toate părțile. O cameră cu aburi este echipată cu capete de evacuare cu abur alimentate de un generator de aburi și este încălzită de o unitate de încălzire. Generatorul trebuie amplasat în apropierea camerei într-un dulap, mansardă sau, în funcție de dimensiunea acestuia, sub o bancă a camerei de aburi. Tipul de generator și încălzitor de care aveți nevoie va fi dictat de dimensiunea spațiului dvs. și de preferințele dvs. de încălzire.
Camerele cu aburi trebuie să măsoare 7 metri înălțime și să nu fie mai mari de 8 metri. Având în vedere că aburul se ridică, limitarea înălțimii unei camere de aburi asigură că aburul abundent îmbracă cei care stau pe bănci. Întrucât ideea este de a menține aburul în interiorul încăperii, suprafețele expuse trebuie să fie lipsite de scurgeri și impermeabile pentru a împiedica umiditatea să se strecoare în zonele adiacente și cadrul structural al unei locuințe.
Materialele cu barieră de vapori trebuie instalate înainte de a adăuga faianță, piatră sau suprafață solidă pe pereții, tavanul și podeaua camerei de aburi. Veți avea nevoie de o ușă rezistentă la vapori, care să se deschidă spre exterior pentru siguranță, pardoseală rezistentă la alunecare și un tavan ușor înclinat care împiedică condensul să scurgă direct pe capetele utilizatorilor.
Ammenități suplimentare
Fiecare baie de aburi are nevoie de o bancă de tec sau două pentru ședere sau înclinare și iluminare rezistentă la vapori în mod pașnic. Alegeți lumini LED speciale „cromoterapie” pentru a crea aburi de culoare personalizată, care setează o gamă largă de stări de spirit. Instalați boxe rezistente la vapori și stații de andocare, astfel încât să puteți asculta melodiile; îmbunătățiți experiența adăugând pompe de ulei de aromaterapie sau pulverizând uleiuri de aromaterapie în aburi. Adăugați dușuri de duș obișnuite și ploaie, spray-uri de mână și oglinzi fără ceață pentru a transforma o cameră cu aburi într-o stație de relaxare destinată răsfățului.
Dacă construirea unei săli de aburi pare a fi o muncă prea mare, discutați cu un instalator despre adăugarea funcțiilor de aburi la un duș existent. Sau luați în considerare instalarea de unități independente de duș cu abur, care au un preț între 1.800 și 5.000 USD.
Indiferent de sala de aburi pe care o alegeți, sunteți sigur că vă veți simți mai bine după ce stătești la ralanti în mijlocul ritmurilor odihnitoare ale băii de aburi și al vaporilor care favorizează sănătatea.
