Acasă Reţetă Orez sălbatic și afine | case și grădini mai bune

Orez sălbatic și afine | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Aduți 3 căni de apă și 1/4 linguriță de sare la fiert într-o cratiță medie. Adăugați orez sălbatic. Reduceți căldura și fierbeți la foc mic, acoperit, timp de 40 de minute sau până când cea mai mare parte a apei este absorbită. Se scurge orezul.

  • Între timp, așezați afinele, cireșele sau caisele într-un bol mic. Adu vin doar la fierbere într-o cratiță mică. Se toarnă peste fructe și se dă deoparte.

  • Pentru pansament, bateți împreună ulei, oțet, muștar și sare.

  • Se aruncă orezul cald într-un bol mare, cu pere, ceapă verde, amestec de merișoare și pansament. Pentru a servi, aruncați păcanele. Adăugați sare și piper după gust. Serviți cald sau la temperatura camerei. Face 6 până la 8 porții.

sfaturi

Pansament la frigider și orez fiert, acoperit, până la 1 zi. Sau, mâncare preparată la frigider, acoperită, până la 1 zi. Pentru a servi, arunca și servește la temperatura camerei sau reîncălziți ușor.

Informații nutriționale

Porție: 308 calorii, (1 g grăsimi saturate, 233 mg sodiu, 46 g carbohidrați, 4 g fibre, 7 g proteine.
Orez sălbatic și afine | case și grădini mai bune