Cuprins:
- Ștergeți-vă complexiunea cu ceapă galbenă
- Boost Radiance cu varză
- Smooth Out Line cu Quinoa
- Preveniti despartirea cu Turmeric
Semințele minuscule de smochine sunt ambalate cu nutrienți care ajută la curățarea tractului digestiv de toxine și mucus, spune Snyder. Smochinele sunt un laxativ natural și un aliment care dizolvă mucusul. „Dizolvarea mucusului, toxinelor și a deșeurilor din corp și sânge sunt vitale pentru îmbunătățirea strălucirii interioare care apare în fața ta”, spune Snyder. „Excesul de mucus din tractul digestiv poate preveni, de asemenea, ca nutrienții vitali să ajungă la piele.”
Ștergeți-vă complexiunea cu ceapă galbenă
Ceapa nu este doar un topping excelent pentru burgerii de curcan. Conțin un compus care regenerează vitamina E și întărește capilarele, spune Snyder. Cum functioneaza? Ceapa este curățătorul de sânge al Mamei Natură; ele subțiază sângele eliminând aglomerațiile formate din grăsimi, proteine și celule roșii lipicioase. "Acest lucru permite mai mult oxigen să curgă eficient în fluxul sanguin, ceea ce va ajuta la crearea unui ten sclipitor, clar", spune Snyder.
Boost Radiance cu varză
Varza este un exemplu perfect că alimentele de înfrumusețare nu trebuie să fie întotdeauna exotice, rare sau chiar deosebit de frumoase. „Nu se știe în mod obișnuit că varza conține de fapt aproximativ 11 la sută mai multă vitamina C decât portocalele în greutate, iar vitamina C este nutrientul super anti-îmbătrânire care ajută la vindecarea țesuturilor deteriorate și la minimizarea liniilor adânci”, spune Snyder. Bonus: verdele cu frunze este, de asemenea, ambalat cu vitaminele A și E. de netezire a pielii.
Smooth Out Line cu Quinoa
Quinoa este adesea denumită un super-aliment deoarece conține cantități mari de minerale și antioxidanți, inclusiv calciu, fosfor, magneziu, potasiu, fier, zinc, cupru și mangan. Ce înseamnă asta pentru tine? Magneziul, în special, ajută la relaxarea vaselor de sânge și a mușchilor de pe față, rezultând mai puține riduri profunde.
Vezi 10 soluții de piele uscată din bucătăria ta.
Preveniti despartirea cu Turmeric
Turmericul este un condiment popular indian care funcționează păstrând globulele roșii să nu se aglomereze și să crească circulația pentru a accelera vindecarea pielii. "Deoarece ajuta la cresterea circulatiei printr-un flux de sange mai bun, turmericul ajuta la pielea mai stralucitoare, suplea si sanatoasa", spune Snyder. „Sângele curat, detoxicat poate ajuta, de asemenea, la prevenirea acneei adulte”.
Obțineți sfaturile noastre rapide pentru tenul strălucitor.
