Chipsuri de muraturi cu friteuza cu aer | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 cani muraturi felii de marar
• 3 linguri amidon de porumb
• ½ linguriță sare
• ¼ linguriță piper negru
• ½ cană de lapte de unt
• 2 linguri sos Sriracha
• 1 ¼ de căni pesmet panko
• 1 lingură ulei vegetal
• ½ cană pansament pentru salată de ranch

Directii

• Pasul 1

  Se preîncălzește frigiderul la 400 ° F. Puneți feliile de murături pe o foaie de copt căptușită cu prosop de hârtie; se usucă.

• Pasul 2

  Într-un vas superficial combinați amidon de porumb, sare și piper. Într-un alt vas superficial combinați laptele de unt și 1 linguriță. Sriracha. Într-un al treilea vas superficial se combină panko și ulei.

• Pasul 3

  Lucrând în loturi, îmbrăcați ușor feliile de murături uscate în amestecul de amidon, scuturând excesul, apoi înveliți-l în amestec de lapte. Rotiți panko pentru a se înveli.

• Pasul 4

  Puneți felii de muraturi coapte în coș (nu supraaglomerați). Gatiti 6 - 8 minute sau pana se rumenesc. Păstrați feliile gătite într-un cuptor de 200 ° F în timp ce gătiți feliile rămase.

• Pasul 5

  Între timp, într-un bol mic, combinați pansamentul de ranch și rămânând 1 lingură. Sriracha.

• Pasul 6

  Serviți chipsurile de murături imediat cu ranch picant.

Informații nutriționale

Porție: 178 calorii, (2 g grăsimi saturate, 6 g grăsimi polinesaturate, 2 g grăsimi monoinsaturate), 6 mg colesterol, 995 mg sodiu, 16 g carbohidrați, 1 g fibră, 4 g zahăr, 3 g proteine.