Alegrías de ciocolată (bomboane de fericire ciocolată) | case și grădini mai bune

ingrediente

• 6 uncii de acoperire cu bomboane cu aromă de ciocolată, tocate
• 6 uncii de ciocolată dulce, tocată
• 1 lingura de scurtare
• ½ cană semințe de dovleac (pepitas)
• ½ linguriță scorțișoară
• ½ cană alune prăjite uscate
• ½ cană mango uscat tocat grosier
• ½ cană afine uscate

Directii

• Pasul 1

  Aliniați o folie mare de copt cu folie; folie de unsoare. Pus deoparte. Într-un bol mare pentru microunde, combinați acoperirea bomboanelor, ciocolata și scurtarea. Cuptor cu microunde, neacoperit, la 100% putere (ridicat) timp de 1-1 / 2 până la 2 minute sau până când se topește ciocolata, amestecând la fiecare 30 de secunde. Turnați amestecul pe foaia de copt pregătită. Întindeți-vă la o grosime de aproximativ 1/4 inch.

• Pasul 2

  Într-un bol mic combinați semințele de dovleac și scorțișoara. Presărați amestecul de semințe de dovleac, alune, mango și merișoare uniform peste amestecul de ciocolată topită. Folosiți spatele unei linguri pentru a presa ușor în semințe, nuci și fructe.

• Pasul 3

  Se răcește bomboanele timp de aproximativ 30 de minute sau până la ferm. Folosiți folie pentru a ridica bomboanele de pe hartie de copt; se rupe cu grijă în bucăți.

sfaturi

Puneți bucăți de bomboane între straturile de hârtie cerată într-un recipient de depozitare etanș; acoperi. Păstrați la frigider până la 2 săptămâni.

Informații nutriționale

Porție: 93 calorii, (3 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 2 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 15 mg sodiu, 9 g carbohidrați, 1 g fibră, 4 g zahăr, 2 g proteine.