Căni de blat de pui | case și grădini mai bune

Cuprins:

ingrediente

3 uncii de pui, fierte și mărunțite
¼ cană roșii cherry, sferturi
1 felie de slănină mai puțin grasă cu sodiu mai puțin grasă, gătită și sfărâmată
1 - 2 linguri dressing ușor Ranch
2 frunze mici de salată de rom sau frunze de unt
busuioc proaspăt (opțional)

Directii

Pasul 1
Intr-un bol mic amestecati impreuna 3 oz. pui fiert, mărunțit; 1/4 cană roșii cherry sferturi; și o felie de sodiu mai scăzută slănină mai puțin grasă, gătită crocantă și prăjită Adăugați 1 până la 2 lingurițe. pansament ușor de ranș; arunca la haina. Împărțiți în 2 frunze mici de salată romă sau de unt. Dacă doriți, presărați cu busuioc proaspăt tocat.

Informații nutriționale

Porție: 225 calorii, (3 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 2 g grăsimi monoinsaturate), 79 mg colesterol, 256 mg sodiu, 3 g carbohidrați, 1 g fibră, 2 g zahăr, 27 g proteine.