Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Într-un cuptor olandez cu patru sferturi, amestecați faina și uleiul până la neted. Gătiti la foc mediu-înalt timp de 5 minute, amestecând constant. Reduceți căldura la mediu. Gătiti și agitați constant cu aproximativ 15 minute mai mult sau până când se formează un roux maro închis, roșiatic.
-
Se amestecă ceapa, ardeiul verde, usturoiul, ardeiul negru și ardeiul roșu. Gatiti si amestecati la foc mediu timp de 3 - 5 minute sau pana cand legumele sunt fragede.
-
Amestecă treptat apa fierbinte în amestecul vegetal. Se amestecă puiul. Aduceți amestecul la fierbere. Reduce caldura. Se acoperă și se fierbe timp de 40 de minute.
-
Amestecați cârnații. Se acoperă și se fierbe aproximativ 20 de minute mai mult sau până când puiul este fraged. Scoateți din foc. Dezgoliți grăsimea.
-
Clătiți stridii și scurgeți bine; se agită în gumbo. Se acoperă și se fierbe timp de 5 până la 10 minute sau până când stridiile se termină și amestecul este fierbinte.
-
Se linge peste orez fiert fierbinte și, dacă se dorește, se garnisește cu okra. Dacă doriți, serviți pulbere de fișier de 1/4 la 1/2 linguriță în partea fiecărei porții pentru a se agita în gumbo. Face 6 porții.
sfaturi
Pregătiți roux; rece. Transfer la recipientul la borcan sau la frigider; se acoperă și se răcește până la 24 de ore înainte de utilizare.
Informații nutriționale
Porție: 623 calorii, (9 g grăsimi saturate, 120 mg colesterol, 1056 mg sodiu, 34 g carbohidrați, 3 g fibre, 38 g proteine.![Gumbo de pui, de stridie și cârnați | case și grădini mai bune Gumbo de pui, de stridie și cârnați | case și grădini mai bune](https://img.nangarden.com/img/recipe/601/chicken-oyster-sausage-gumbo.png)