Buta de fructe cu migdale de ciocolată | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 cană de iaurt grecesc
• ½ cană unt de migdale
• ⅓ ceașcă răspândită ciocolată-alun
• 1 lingura miere
• 1 lingurita vanilie
• Fructe proaspete feliate, cum ar fi pere, caise, mere și / sau banane

Directii

• Pasul 1

  Într-un castron mediu bateți împreună primele cinci ingrediente (prin vanilie). (Pentru o baie mai ușoară, mai lină, introduceți un procesor de alimente sau un blender; acoperiți și pulsați până la netezire). Serviți cu fructe.

Informații nutriționale

Porție: 115 calorii, (2 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 3 g grăsimi monoinsaturate), 2 mg colesterol, 29 mg sodiu, 8 g carbohidrați, 1 g fibră, 6 g zahăr, 4 g proteine.