Amestec de fructe tropicale crocante și ciocolată | case și grădini mai bune

ingrediente

• 3 căni de fructe uscate congelate (cum ar fi banane, ananas, piersici, zmeură și / sau scărișoare)
• 1 cană nuci crude asortate (cum ar fi nuci de macadamia, nuci și / sau migdale)
• ½ cană chipsuri de nucă de cocos prăjite (opțional)
• 2 lingurițe de pudră de cacao neindulcit
• ¼ - 0, 5 linguriță scorțișoară măcinată și / sau ghimbir

Directii

• Pasul 1

  Într-o pungă de plastic resalabilă de dimensiuni de galon, combinați toate ingredientele. Agitați punga pentru a amesteca. Păstrați în pungă la temperatura camerei până la 1 săptămână.

Informații nutriționale

Porție: 116 calorii, (1 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 0 mg sodiu, 8 g carbohidrați, 2 g fibre, 2 g zahăr, 2 g proteine.