Submarine în stil Deli | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 16 uncii pâine franceză
• ½ 8 uncii de cutie de lapte smântână cu lapte
• 1 cană de salată mărunțită
• ¾ cană morcov mărunțit (1 mare)
• 8 uncii carne de vită, șuncă sau curcan fierte tăiate subțire
• ½ dintr-un castravete mediu, însămânțat și mărunțit
• 4 uncii de mozzarella sub formă de felii subțiri sau brânză provolone

Directii

• Pasul 1

  Se taie pâinea franceză pe jumătate pe orizontală. Întindeți-le pe părțile tăiate ale pâinii. Pe jumătatea de jos a pâinii, strat de salată, morcov, carne de vită, castravete și brânză. Top cu jumătate de pâine. Tăiați sandvișul în 8 porții. Părți sigure cu scobitori decorative. Face 8 porții.

sfaturi

Pregătiți-vă conform indicațiilor, cu excepția cazului în care nu se taie în bucăți. Înfășurați sandvișul în folie de plastic și răcoriți până la 4 ore. Tăiați și serviți conform indicațiilor.

Sfat pentru bucătărie de testare:

Pentru un sandwich cu conținut mai scăzut de grăsimi, înlocuiți o gamă de smântână pentru lactate ușoare pentru ceafa obișnuită cu smântână. Informații de nutriție pe porție: 250 cal., 6 g grăsimi totale (3 g grăsimi sat.), 24 mg col., 743 mg sodiu, 34 g carbo., 2 g fibre dietetice, 14 g proteine.

Informații nutriționale

Porție: 286 calorii, (5 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 3 g grăsimi monoinsaturate), 41 mg colesterol, 551 mg sodiu, 33 g carbohidrați, 2 g fibre, 2 g zahăr, 17 g proteine.