Uleiul de fasole albă de usturoi | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 15 uncii de boabe albe, clătite și scurse
• ¼ - 0, 333 cană ulei de măsline
• 4 - 5 căței de usturoi, feliate
• ¼ linguriță sare
• ⅛ linguriță piper negru măcinat
• ¼ cană busuioc proaspăt tocat
• 1 linguriță ulei de măsline
• Prindeți ardei roșu zdrobit
• Legume proaspete asortate
• Felii de baguette prăjite

Directii

• Pasul 1

  Într-un procesor alimentar combinați fasolea albă, uleiul de măsline, usturoiul, sarea și piperul. Cu funcționarea mașinii, scurgeți ulei de măsline până la consistența dorită.

• Pasul 2

  Se amestecă busuiocul. Se presară cu piper roșu zdrobit și se strecoară cu ulei de măsline suplimentar. Serviți ca o baie cu crackers sau crudités Pentru o răspândire continuați prelucrarea amestecului în timp ce scurge în ulei de măsline suplimentar.

sfaturi

Aroma de usturoi va crește cu atât mai mult timp va sta în picioare.

Informații nutriționale

Porție: 92 de calorii, (1 g grăsime saturată, 1 g grăsime polinesaturată, 4 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 164 mg sodiu, 7 g carbohidrați, 2 g fibre, 0 g zahăr, 3 g proteine.