Macaroni de șuncă și brânză | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 cană de macaroni cu cot
• 2 căni florete de broccoli sau 1 pachet de 10 uncii broccoli tăiat congelat, fiert și scurs
• 1 cană șuncă complet fiertă sau șuncă de curcan (5 uncii)
• 1 piper verde verde sau roșu dulce, tăiat în pătrate de 3/4 inch (1 cană)
• 1 cană lapte degresat
• 1 lingură amidon de porumb
• ⅛ linguriță ardei
• 1 cană de brânză americană cubulată (4 uncii)
• ¾ ceașcă firimituri moi de pâine (1 felie)
• 1 lingură margarină topită

Directii

• Pasul 1

  Gătiți macaroane conform instrucțiunilor pachetului; scurgere.

• Pasul 2

  Intr-o caserola de 2 sferturi se combina macaroane, broccoli, sunca si ardei verde sau rosu; pus deoparte.

• Pasul 3

  Pentru sos, într-o cratiță mică amestecați împreună laptele, amidonul și piperul. Gatiti si amestecati pana se ingroasa si se unge Adăugați brânză; se agită până s-a topit. Se amestecă sosul în amestec în caserolă. Combinați firimiturile de pâine și margarina; presărați amestecul de sus în caserolă.

• Pasul 4

  Coaceți, neacoperite, într-un cuptor de 350 de grade F timp de 30 de minute sau până când se rumenește ușor și firimiturile de pâine.

Indicații cu microunde:

Pregătiți ca mai sus, cu excepția cazului în care folosiți o caserolă sigură cu microunde și nu presărați firimiturile de pâine peste amestecul de macaroane înainte de a găti. Micro-gătit amestec de macaroane, acoperit, cu o putere de 100 la sută (mare) timp de 5 până la 8 minute sau până la cald, amestecând o dată. Topim cu amestec de pesmet. Gătit, neacoperit, la maxim 1 minut. Face 4 porții.

Informații nutriționale

Porție: 350 calorii, 47 mg colesterol, 952 mg sodiu, 33 g carbohidrați, 21 g proteine.