Pahar cu fructe de miere | case și grădini mai bune

ingrediente

• ⅓ cană afine proaspete sau congelate
• 1 6 uncii poate nectarul caisului (3/4 cana)
• 1 lingura miere
• ½ linguriță de vanilie
• 1 16 uncii se pot descărca jumătățile de caise (pachet de apă), drenate
• 1 măr mare, feliat (1 cană)
• 1 cană de struguri fără semințe

Directii

• Pasul 1

  Decongelați afine congelate și scurgeți, dacă folosiți. Afine decongelate până la timpul de servire.

• Pasul 2

  Într-un bol mic, amestecați împreună nectarul de caise, miere și vanilie.

• Pasul 3

  Într-un bol mare combinați caisele, mărul, strugurii și afine proaspete, dacă folosiți. Turnați amestecul de miere peste fructe; aruncați ușor pentru a se îmbrăca. Serviți imediat sau acoperiți și răcoriți până la 4 ore. Înainte de servire, se amestecă afine congelate, dacă se folosește. Face 6 porții.

Informații nutriționale

Porție: 88 calorii, 0 mg colesterol, 4 mg sodiu, 22 g carbohidrați, 1 g proteine.