Acasă Reţetă Pui condimentat malaezian | case și grădini mai bune

Pui condimentat malaezian | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Tăiați puiul în bucăți de 1 inch. Într-un castron mediu combinați coriandru, chimen, turmeric, nucșoară, scorțișoară, piper roșu măcinat și cuișoare. Adăugați puiul; se amestecă să se coacă. Pus deoparte.

  • Pentru sos, într-un bol mic, amestecați împreună apă, oțetul, zahărul, amidonul de porumb și sarea. Pus deoparte.

  • Turnați uleiul de gătit într-o tigaie wok sau mare. (Adăugați mai mult ulei în funcție de necesitate în timpul gătitului.) Preîncălziți la foc mediu-înalt. Se amestecă ghimbirul și usturoiul în ulei fierbinte timp de 15 secunde. Adăugați ceapa, ardeiul dulce și iarba de lămâie sau coaja de lămâie; se agită timp de 2 până la 3 minute sau până când legumele sunt fragede. Scoateți legumele din wok. Aruncați iarba cu lămâie, dacă este utilizată.

  • Adăugați amestecul de pui la wok-ul fierbinte. Se amestecă puiul prăjit timp de 3 până la 4 minute sau până nu mai rămâne niciun roz, răzuind constant partea de jos a wok-ului pentru a preveni lipirea condimentelor. Împingeți puiul din centrul wok-ului.

  • Se amestecă sosul. Adăugați sosul în centrul wok-ului. Gatiti si amestecati pana se ingroasa si se unge Returnați legumele gătite la wok. Amestecați toate ingredientele împreună pentru a se coaja cu sos. Se gătește și se agită timp de 1 până la 2 minute sau până se încălzește. Serviți imediat cu cuscusul fiert fierbinte sau orez. Se presară cu alune. Garnisiți cu rozmarin proaspăt, dacă doriți. Face 4 porții.

sfaturi

Pregătiți legume; se acoperă și se răcește până la 4 ore.

Informații nutriționale

Porție: 350 de calorii, (2 g grăsimi saturate, 41 mg colesterol, 456 mg sodiu, 44 g carbohidrați, 19 g proteine.
Pui condimentat malaezian | case și grădini mai bune