Parfaite de piersici-afine | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 6 uncii de vaniliu, piersică sau iaurt fără afine
• 1 cană de cereale cu clusteruri multigrain îndulcite, precum marca Kashi® GoLean Crunch®
• 1 piersic copt, tăiat și tăiat
• ½ cană afine proaspete
• ¼ linguriță scorțișoară

Directii

• Pasul 1

  Împărțiți jumătate din iaurt între două pahare de desert sau boluri; blat cu jumătate din cereale. Topim cu jumătate din piersici, jumătate sau afine și scorțișoară. Repetați straturile cu restul de iaurt, cereale, piersici și afine.

Informații nutriționale

Porție: 166 calorii, 2 mg colesterol, 95 mg sodiu, 34 g carbohidrați, 7 g fibre, 19 g zahăr, 11 g proteine.