Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Înveliți ușor o farfurie dreptunghiulară de 3 sferturi cu spray de gătit antiaderent; pus deoparte.
-
Tăiați ardeii în jumătate pe lungime. Îndepărtați semințele și membranele. Într-o cratiță gătiți ardeii în apă clocotită aproximativ 5 minute sau până când sunt fragede. Se scurge bine.
-
Între timp, într-o cratiță medie gătiți cartofii, acoperiți, în apă clocotită ușor sărată timp de 15 până la 20 de minute sau până la licitație; scurgere. Mash cartofi, adăugând lapte, 1 lingură simultan, până când amestecul de cartof este pufos. Se amestecă ceapa verde, pudra de chili și usturoiul. Se amestecă 1/4 cană de brânză mărunțită și albusul de ou. Se linge amestecul de cartofi în ardei. Puneți ardeii umpluți strâns în vasul de copt pregătit.
-
Se coace, acoperit, timp de 25-30 de minute sau până se încălzește. Presărați blaturile cu brânză mărunțită rămasă.
Direcții de întoarcere:
Pregătiți și umpleți ardeii. Acoperiți și răcoriți la frigider până la 24 de ore. Se coace conform indicațiilor, lăsând câteva minute în plus să se încălzească.
Informații nutriționale
Porție: 79 calorii, (1 g grăsimi saturate, 9 mg colesterol, 118 mg sodiu, 11 g carbohidrați, 2 g fibre, 4 g proteine.![Chiles umplute cu cartofi și brânză | case și grădini mai bune Chiles umplute cu cartofi și brânză | case și grădini mai bune](https://img.nangarden.com/img/recipe/310/potato-cheese-stuffed-chiles.png)