Baruri de mere cu caramel | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 cană unt de arahide neted
• ¾ cupă de înghețată cu aromă de caramel
• 3 linguri ambalate zahăr brun
• 3 căni de cereale de ovăz prăjit rotund cu aromă de scorțișoară (Cheerios)
• 1 cană mere uscate tocate grosier
• ½ cană alune sărate, tocate grosier

Directii

• Pasul 1

  Aliniați o tigaie de coacere de 8x8x2 inci cu folie, extinzând folia deasupra marginilor tăvii. Ungeți folia. Într-o cratiță mare se combină 3/4 cană de unt de arahide, 1/2 cană de blat de înghețată și zahărul brun. Gatiti si amestecati la foc mediu, pana cand amestecul incepe sa buleasca. Scoateți din foc. Adăugați cereale și mere; se amestecă ușor pentru a se înveli. Transferați în tigaia pregătită; apăsați ferm în tigaie.

• Pasul 2

  Într-un bol mic amestecați rămânând 1/4 cană de arahide și 1/4 cană de înghețată. Răspândiți uniform peste bare și presărați alune, apăsând ușor. Lăsați barele să stea 1 oră pentru a le seta. Folosiți folie pentru a ridica din tigaie. Se taie în bare. Face 16 baruri.

Informații nutriționale

Porție: 233 calorii, (2 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 1 g grăsime monoinsaturată), 0 mg colesterol, 174 mg sodiu, 28 g carbohidrați, 2 g fibre, 17 g zahăr, 6 g proteine.