Tacos de porc rapid mărunțit | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 pachet de 17 unități de friptură de porc gătit frigorific
• 12 cochilii de tako sau șase tortile de făină de 6-8 inch
• ¾ cana cu salsa îmbuteliată
• 2 căni de salată mărunțită
• ½ cană brânză Monterey Jack mărunțită fin sau anejo enchilado (2 uncii)
• ¼ ceașcă de felii de măsline coapte
• Smântână pentru lapte (opțional)
• 1 avocado mediu, înjumătățit, semănat, decojit și tocat (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Puneți carnea de porc și sucurile într-un vas de coacere cu microunde pătrat cu 2 sferturi. Acoperiți ușor și microunde la 100% (ridicat) timp de 2 minute. Carne de porc mărunțită folosind două furculițe pentru a trage carnea în direcții opuse. Scurgeți carnea de porc și reveniți la vasul de copt. Amestecați salsa. Acoperiți ușor și cu microunde la 2 minute mai mult sau până la cald. Păstrați cald.

• Pasul 2

  Pentru a încălzi coajele de tac, așezați pe o foaie de copt și încălziți conform instrucțiunilor pachetului. (Sau, pentru a încălzi tortilele cu făină, înfășurați tortilele strâns în folie. Se încălzește într-un cuptor de 350 de grade F aproximativ 10 minute sau până se încălzește.)

• Pasul 3

  Pentru a asambla tacii, așezați amestecul de porc în coajele calde de tac. Topiti cu salata, branza si masline. (Dacă folosiți tortillas de făină, așezați amestecul de carne de porc în centrul tortilelor calde și adăugați ingredientele rămase; îndoiți tortilele pe jumătate.) Dacă doriți, serviți cu smântână și avocado.

• Pasul 4

  Face 12 tacuri

Informații nutriționale

Porție: 137 calorii, (2 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 2 g grăsimi monoinsaturate), 28 mg colesterol, 295 mg sodiu, 9 g carbohidrați, 1 g fibre, 1 g zahăr, 11 g proteine.