Sandwich cu croissant de zmeură | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 linguri cremă de brânză, înmuiată
• 2 lingurite miere
• Prinde scorțișoară măcinată (opțional)
• 1 croissant, împărțit
• 1 lingură de migdale feliate, prăjită
• ¼ cană zmeură proaspătă
• ¼ cană de banane feliate
• ¼ pahar mango tocat (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol mic amestecați brânza smântână, miere și, dacă doriți, scorțișoară până se amestecă bine. Întindeți părțile tăiate de croissant cu amestecul de brânză cremă. Presaram migdale feliate peste crema de branza pe jumatatea de jos a croissantului. Adăugați zmeură, banane și, dacă doriți, mango. Adăugați blatul de croissant, întindeți în jos.

Informații nutriționale

Porție: 456 calorii, (13 g grăsimi saturate, 2 g grăsimi polinesaturate, 7 g grăsimi monoinsaturate), 70 mg colesterol, 292 mg sodiu, 52 g carbohidrați, 5 g fibre, 25 g zahăr, 8 g proteine.