Bici de zmeură | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 cană zmeură proaspătă sau congelată
• 1 pachet de 3 uncii de gelatină cu aromă de zmeură
• 1 cană apă clocotită
• ⅔ cană apă rece
• 1 8 uncii de iaurt cu conținut scăzut de grăsime de vanilie

Directii

• Pasul 1

  Decongelăm zmeura, dacă sunt congelate; scurgere.

• Pasul 2

  Într-un vas mediu de amestecare dizolvați gelatina în apa clocotită. Adăugați apa rece. Se acoperă și se răcește aproximativ 45 de minute sau până când este parțial setat (consistența albușurilor de ou neînvins).

• Pasul 3

  Adăugați iaurt. Bateți cu un mixer electric cu viteză medie timp de 1 până la 2 minute sau până când sunt ușoare și spumoase. Dacă este necesar, se răcește amestecul până când se topește când s-a spălat.

• Pasul 4

  Între timp, împarte jumătate din zmeură în 6 feluri de desert. Se linge amestecul de gelatină. Garnisiți cu zmeura rămasă. Se răcește 30 de minute sau până când este ferm. Face 6 porții.

sfaturi

Se acoperă și se răcește până la 24 de ore.

Informații nutriționale

Porție: 97 calorii, 2 mg colesterol, 72 mg sodiu, 20 g carbohidrați, 3 g proteine.