Acasă Reţetă Halibut de ardei afumat | case și grădini mai bune

Halibut de ardei afumat | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Scurți peștele, dacă sunt congelați. Clătiți peștele; se usucă cu prosoape de hârtie. Dacă este necesar, tăiați peștele în 4 bucăți de mărime. Pentru marinadă, într-un recipient pentru blender se combină ardeii chipotle, sosul Adobo, ardeiul dulce, sucul de lime, oregano și usturoiul. Acoperiți și amestecați până la curățare. Transferați jumătate din marinată într-un vas superficial; lasă deoparte marinada rămasă.

  • Adăugați fripturile de pește în farfurie, amestecând o parte din marinată peste pește. Acoperiți și marinați la temperatura camerei timp de 30 de minute.

  • Scurgeți peștele, aruncând marinada. Presărați pește cu sare. Grătați peștele pe grătarul uns cu un grătar descoperit direct pe cărbuni medii timp de 8 până la 12 minute sau până când peștele se scurge ușor atunci când este testat cu o furculiță, întorcând o dată la jumătatea grătarului. Se încălzește marinata rezervată și se servește ca sos cu pește. Face 4 porții.

Informații nutriționale

Porție: 199 calorii, (1 g grăsimi saturate, 55 mg colesterol, 284 mg sodiu, 3 g carbohidrați, 0 g fibre, 36 g proteine.
Halibut de ardei afumat | case și grădini mai bune