Acasă Reţetă Carne de porc și mere condimentate | case și grădini mai bune

Carne de porc și mere condimentate | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Puneți cotletele de porc într-o pungă de plastic resigilabilă setată într-un vas superficial; pus deoparte. Pentru marinadă, într-un bol mic, combinați uleiul de arahide, miere, sos de soia, vin de orez, ulei de susan, pudră cu cinci condimente și ghimbir. Toarnă marinata peste cotletul de porc. Geanta sigiliu; apelează la cotletele de haina. Marinați la frigider 4-12 ore, întorcându-se ocazional.

  • Preîncălziți cuptorul la 425 ° F. Se scurge cotletele, rezervându-se 1/4 cană marinată. Aranjați cotletele într-un vas neîngrădit cu 3 sferturi de copt dreptunghiular. Aranjați merele în jurul cotletului. Merează merele cu marinata rezervată de 1/4 cană. Presărați mere cu scorțișoară.

  • Se coace, neacoperit, timp de 10 minute. Adăugați ceapa verde. Coaceți, neacoperite, timp de 10 până la 15 minute mai mult sau până când cotletele sunt fierte (160 ° F) și merele sunt fragede. Aranjați cotletele și merele pe un platou de servire. Amestecă merele cu miere.

Informații nutriționale

Porție: 539 calorii, (7 g grăsimi saturate, 98 mg colesterol, 473 mg sodiu, 42 g carbohidrați, 3 g fibre, 31 g proteine.
Carne de porc și mere condimentate | case și grădini mai bune