Salată de parmezan ras, pere și bărbierit | case și grădini mai bune

ingrediente

• 8 cani spanac proaspat pentru bebelusi
• 2 pere Bosc, tăiate în lungime, coase și tăiate subțire
• 2 uncii de parmezan sau parmigiano-reggiano, ras
• 2 linguri oțet balsamic
• 1 lingură muștar din bob integral
• ½ cană ulei de măsline extravirgin

Directii

• Pasul 1

  Combinați spanacul, perele și brânza. Pentru a îmbrăca împreună oțet, muștar, 1 linguriță. fiecare zahăr și sare și 1/4 lingură. piper negru proaspăt măcinat. Bateti in ulei. Amestecă pe salată și trece rămas. Face 8 porții.

Informații nutriționale

Porție: 200 calorii, (3 g grăsimi saturate, 2 g grăsimi polinesaturate, 10 g grăsimi monoinsaturate), 6 mg colesterol, 474 mg sodiu, 11 g carbohidrați, 3 g fibre, 7 g zahăr, 4 g proteine.