Morcovi chili dulci și picante | case și grădini mai bune

ingrediente

• 4 morcovi medii, decojiți și tăiați parțial în bucăți de 1 inch
• 1 lingura ulei de masline
• 1 lingura miere
• ½ - 1 linguriță de chili pudră

Directii

• Pasul 1

  În cratiță gătește morcovii în apă sărată fiartă 8 minute sau până când este fraged; scurgere. În aceeași cratiță combinați ulei, miere și pudră de chili; gatiti si amestecati 1 minut. Adăugați morcovi; gătiți cu 2 minute mai mult sau până la glazură. Condimentează cu sare și piper. Face 4 porții.

Informații nutriționale

Porție: 72 de calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 2 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 46 mg sodiu, 10 g carbohidrați, 2 g fibre, 7 g zahăr, 1 g proteine.