Pizza cu legume | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 pachet de 10 uncii de aluat frigorific pentru pizza
• 1 pachet de 16 uncii de legume congelate cu amestec italian
• 1 8 uncii de sos de pizza
• 1 borcan de 2, 5 uncii ciuperci feliate, scurse
• 1 2, 25 uncie se poate tăia în felii de măsline coapte, scurse
• 1 pachet de brânză mozzarella mărunțită de 8 uncii (2 căni)
• Brânză parmezan rasă (opțional)
• Ardei roșu zdrobit (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Ungeți ușor o tigaie pentru pizza de 11-13 cm. Desfaceți aluatul de pizza și transferați în tigaia unsă, presând aluatul cu mâinile. Construiți ușor marginile. Înțepă generos cu o furculiță. Se coace într-un cuptor de 425 grade F timp de 7-10 minute sau până se rumenesc ușor.

• Pasul 2

  Între timp, gătiți legumele congelate conform instrucțiunilor pachetului până când sunt fragede; scurge bine. Întindeți sosul de pizza peste crusta fierbinte. Top cu legume fierte, ciuperci și măsline. Presărați brânză mozzarella.

• Pasul 3

  Se coace cu 10 până la 12 minute mai mult sau până când brânza se topește și sosul este bubuit. Stropiți cu parmezan și piper roșu zdrobit, dacă doriți. Face 12 porții de aperitiv.

Informații nutriționale

Porție: 139 calorii, (2 g grăsimi saturate, 11 mg colesterol, 385 mg sodiu, 16 g carbohidrați, 8 g proteine.