9 Podcast-uri găzduite de femei care vă vor stimula abilitățile și îngrijirea de sine | case și grădini mai bune

Când treceți pe cineva pe stradă, purtând căști și rânjiți sălbatic sau trageți lângă un șofer care a dat din cap în mod gânditor, probabil că veți asista la o tendință tehnologică în timp real. Începând cu 2019, mai mult de jumătate dintre americanii cu vârsta de peste 12 ani au descărcat un podcast la un moment dat, fie pe o platformă de podcast gratuită (cum ar fi Apple Podcasts, Spotify sau Pandora) sau o aplicație plătită (cum ar fi Luminary, 7, 99 USD pe lună sau Stitcher Premium, 4, 99 USD pe lună).

De ce? Deoarece podcast-urile sunt o modalitate intimă de a învăța, înțelege și experimenta lucrurile profund. Însă, cu toți, de la colegii de învățământ local, la superstaruri cu un singur nume, precum Martha Stewart, Karamo Brown și Gwyneth Paltrow, care găzduiesc propriile lor, cum alegi ce spectacole merită megabyte-urile de pe smartphone-ul sau dispozitivul de automatizare acasă - și care merg cu adevărat pentru a te simți mai inteligent (sau mai sanatos) odată ce asculți?

Imagine cu amabilitate a lui Getty.

Acest program de podcast-uri gratuite își propune să ofere ascultătorilor o mică auto-împuternicire, un motiv de motivație și multă solidaritate feminină, pe o temă de grădină.

1. Cel mai bun Podcast de proiectare a casei: aspecte de stil

Ați crede că ar fi greu să traduceți un subiect care se bazează foarte mult pe imagini într-un spectacol pentru urechile voastre, dar atunci poate că nu ați ascultat încă aspectele Style . Dedicat „proiectării locuinței tale din interior”, acest interviu săptămânal arată detalii despre modalitățile de a-ți schimba spațiile în funcție de modul în care trăiești. Gazdele Zandra Zuraw și Karen June Grant discută cu bloggerii și Instagrammers-urile de design casnic pe care le urmăriți probabil, dar ar trebui, dacă nu o faceți deja.

Ascultați aspectele de stil
De asemenea, verificați: Young House Love are un podcast, sfaturi și trucuri pentru decorare

2. Cel mai bun podcast „Întrebări mari”: despre ființă

Acesta este un spectacol pentru abordarea marilor întrebări: ce fel de persoană vreau să fiu? Ce cred cu adevărat? Ce contează cu adevărat până la urmă? Gazda Krista Tippett intervievează cârciumarii literari, spirituali, politici și ai culturii pop și îi încurajează subtil pe ascultători să se plimbe adânc pentru ei înșiși. (Avertisment: Pe Ființă te poate determina să inventezi noi motive pentru a purta căști pe tot parcursul zilei.)

Ascultați despre ființă
De asemenea, consultați: Conversațiile SuperSoul de la Oprah

3. Cel mai bun podcast științific: știință pentru oameni

O distribuție rotativă de gazde captivante abordează subiecte științifice care ne ating viețile în fiecare zi și în moduri inestetice. Ce putem face despre materialele plastice din oceanele noastre? Este ceea ce credem despre recuperarea antrenamentului? Cât de mult trebuie să ne facem griji pentru * zguduirea * erorile și ciupercile din casele noastre? Fiecare episod este o ascultare fascinantă, indiferent dacă se referă la biologie, geografie, psihologie sau „ologii” dintre.

Ascultă știința pentru oameni
De asemenea, consultați: Nerdette, Invisibilia

4. Cel mai bun "Besties" Podcast: sunați-vă iubita

Supranumit un podcast „pentru besties pe distanțe lungi de pretutindeni”, acest spectacol nu numai că te va împiedica să te conectezi mai regulat cu propriul BFF, dar îți umple rezervorul de asistență feminină cu discuțiile sale utile despre muncă, relații și găsirea propriului sens. de echilibru. Gazdele și prietenii de lungă durată, Aminatou Sow și Ann Friedman trăiesc în părți opuse ale țării, dar ascultându-i campioni unul pe celălalt și eforturile colegilor creatori de sex feminin te fac să simți că ești în camera unde se întâmplă o conexiune incredibilă.

Ascultați să vă chemați prietena
De asemenea, consultați: Satelitele Surorilor, The Sheri + Nancy Show

5. Cel mai bun Podoo subiecte Taboo: moarte, sex și bani

Săptămânal, gazda Anna Sale acoperă subiectele zemoase care sunt adesea lăsate în afara conversației politicoase. Intervievează bărbați și femei de zi cu zi și unele faimoase (de remarcat: Lisa Ling, Jane Fonda și Awkwafina) despre subiecte demne, dar cruciale: Cum schimbă banii relațiile noastre? Ce noi reguli de întâlnire ne modelează viața iubirii? Când crizele se lovesc, cum să ne respingem?

Ascultă Moarte, Sex și Bani
De asemenea, verificați: So Money, cu Fanoosh Torabi

6. Cel mai bun podcast în aer liber: ea explorează

Indiferent dacă îți înlocuiești în mod constant cizmele de drumeție sau ești cineva care pur și simplu se gândește la o existență mai în aer liber, acest spectacol te va împuternici să alegi o hartă a traseului - sau poate adaugă doar tabloul tău „Go Someday”. Gazda Gale Straub vorbește cu femeile care se potrivesc cu aventuri outback solo, explorări de grup alpinism și excursii de distracție de weekend în viața lor, în ciuda obstacolelor cu care ne confruntăm cu toții: timp, bani și constrângeri de sănătate. (Și, da, frică.)

Ascultă She Explores
De asemenea, consultați: Idei sălbatice care merită trăite

7. Cel mai bun Podcast de consiliere în carieră: experiența largă

Indiferent de locul în care vă aflați în carieră, șansele sunt că v-ați confruntat cu problemele de muncă pe care le găzduiește Ashley Milne-Tyte în acest spectacol semestrial. Puteți spune nu cererilor angajatorului fără a fi pedepsiți profesional? Ce puteți face pentru a vă proteja de vârsta muncii? Acest podcast va apela la cariera dintre intermediari, freelanceri și lucrători cu normă întreagă.

Ascultă The Broad Experience
De asemenea, consultați: Side Hustle Pro, Women, Work + Worth

8. Cel mai bun podcast de îngrijire de sine: terapie pentru fetele negre

Există scoruri de podcast-uri de îngrijire generală disponibile pentru femei. Însă spectacolul înflăcărat al psihologului Joy Harden Bradford este orientat în special către „încurajarea stării de sănătate mentală a femeilor și fetelor negre”. Mii de ascultători de culoare au trimis aprecieri și recenzii rave despre cât de valoroase găsesc acest spectacol săptămânal - și cum ajută să-i creștem. stigmat în jurul nevoilor de sănătate mintală pentru femeile afro-americane.

Ascultați Terapia pentru fetele negre
De asemenea, verificați : fericit cu Gretchin Rubin

9. Cel mai bun Podcast Foodie: mestecat

Reporterii Louisa Chu și Monica Eng, cu sediul în Chicago, cu bucătari, restauratori și mâncăruri cotidiene despre tendințe alimentare, cărți de bucate și mese regionale nu pot lipsi. Mai puțin o emisiune despre rețete decât despre plăcerea pură a gătitului și a mâncării, mestecatul este o mămăligă încântătoare de consumat bimensual.

Ascultă mestecat
De asemenea, consultați: Podcastul Food Heaven, The Kitchen Sisters

Cu peste 700.000 de podcast-uri active acolo, este ușor de redus în mai multe simultan. (De fapt, ascultătorul mediu de podcast descarcă șapte săptămânal.)

Încă nu ați găsit emisiunea „dvs.”? Aceste podcast-uri de nișă suplimentare găzduite de femei vă pot ajuta să începeți să abordați subiecte precum …