Fizz de fructe de lămâie | case și grădini mai bune

ingrediente

• 6 căpșuni întregi mici
• 8 frunze de mentă proaspete
• 1 ½ căni de apă sodă sau seltzer, refrigerate
• 1 linguriță amestec de limonadă fără zahăr
• Cuburi de gheata

Directii

• Pasul 1

  Filetează căpșuni pe 2 frigarui din lemn. Pus deoparte.

• Pasul 2

  Puneți frunzele de mentă într-un ulcior mic. Folosind o lingură, zdrobiți ușor frunzele de mentă. Amestecați ușor în amestecul de sodă și limonadă.

• Pasul 3

  Serviți în pahare pline de gheață. Adăugați o frigarui de căpșuni în fiecare pahar. Face 2 porții.

Informații nutriționale

Porție: 14 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 38 mg sodiu, 3 g carbohidrați, 1 g fibră, 2 g zahăr, 0 g proteine.