Mic de afine fierbinte | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 flacon de 48 de uncii suc de afine cu calorii scăzute (6 căni)
• 2 căni de apă
• 3 fâșii de 1 inch de coajă de lămâie (deoparte)
• ¼ cană suc de lămâie
• Scortisoara bat de 3 inch
• ½ linguriță cuișoare întregi
• ⅓ pahar bourbon, rom sau portocale
• Felii de lămâie proaspătă (opțional)
• Lipiți scorțișoară (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Într-o cratiță de 4 sferturi sau cuptorul olandez combină sucul de afine, apa și sucul de lămâie.

• Pasul 2

  Pentru pungă de condimente, așezați coaja de lămâie, scorțișoara de 3 inci lipiți și cuișoarele în centrul unui pătrat dublu gros de 6 inci de brânză de 100% bumbac. Aduceți colțurile; cravată cu șir de bucătărie curată. Se adaugă în amestecul de suc.

• Pasul 3

  Aduceți doar la fierbere; reduce caldura. Se acoperă și se fierbe timp de 10 minute. Renunțați la punga cu condimente. Amestecați bourbonul în amestecul de sucuri. Dacă doriți, garnisiți porțiile individuale cu felii de lămâie și scorțișoară suplimentară. Realizează 12 porții (6 puține)

Informații nutriționale

Porție: 38 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 mg colesterol, 5 mg sodiu, 6 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g proteine.