Acasă Reţetă Drummies de pui Mojo cu sos cilantro-mango | case și grădini mai bune

Drummies de pui Mojo cu sos cilantro-mango | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Tăiați și aruncați vârfurile aripilor de pui. Tăiați aripile la articulații pentru a face 24 de bucăți. Puneți puiul într-o pungă de plastic resigilabilă setată într-un vas superficial.

  • Pentru marinat, într-un castron mediu combinați următoarele 10 ingrediente (prin chimen). Scoateți 1/2 ceașcă de marinată pentru sos; se acoperă și se răcește până când este nevoie.

  • Toarnă marinata rămasă peste pui. Geanta sigiliu; întoarceți-vă la pui de haina. Marinați la frigider 2 până la 24 de ore, întorcând punga ocazional.

  • Preîncălziți cuptorul la 450 ° F. Se scurge puiul, aruncând marinata. Aranjați puiul pe raftul neîncălzit al unei tigaie mari. Coaceți 25 de minute sau până la auriu, întorcând o dată.

  • Între timp, pentru sos, într-un blender combinați 1/2 cană marinată, mango, ceapă și cilantro. Acoperiți și amestecați până la neted. Dacă doriți, aranjați puiul pe un pat de felii de portocale. Serviți puiul cu sos.

*Bacsis

Dacă le găsești, folosește tobe de aripi de pui de 2 kilograme (aproximativ 24) în loc de aripile de pui. În felul acesta, nu va trebui să faci nicio tăiere.

**Bacsis

Ardeii din Chile conțin uleiuri care îți pot irita pielea și ochii. Purtați mănuși de plastic sau cauciuc atunci când lucrați cu ele.

Informații nutriționale

Porție: 278 calorii, (4 g grăsimi saturate, 97 mg colesterol, 283 mg sodiu, 9 g carbohidrați, 1 g fibre, 17 g proteine.
Drummies de pui Mojo cu sos cilantro-mango | case și grădini mai bune