Aragaz lent sopa de albondigas | case și grădini mai bune

ingrediente

• ½ reteta chiftelute de porc si carne de porc
• 2 linguri de merișoare uscate mărunțite
• 2 căței de usturoi, tocate mărunt
• 1 linguriță de oregano uscat, zdrobit
• 1 cutie de 32 de unități de bulion de pui cu sodiu redus
• 1 borcan de piersici, ananas sau salsa de mango
• ½ 16 uncii pkg. porumb integral congelat (1 1/2 cani), dezghețat
• ¼ cana chipsuri de tortilla fin zdrobite
• ¼ cană de paste mici (cum ar fi pastină, ditalini, orzo, penne mici sau macaroni cu cot)
• ¼ cană ceapă verde
• Brânză cheddar mărunțită, ceapă verde feliată și / sau chipsuri tortilla (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Pregătiți chiftelele din Turcia-Porc conform indicațiilor, cu excepția amestecului de merișoare uscate, usturoi și oregano în amestecul de lapte. Formați și coaceți chiftele conform instrucțiunilor. Se răcește complet și se congelează sau se utilizează imediat.

• Pasul 2

  Într-un aragaz lent cu 3 1/2 sau 4 sferturi, combinați chiftelele și următoarele patru ingrediente (prin 1/4 cană de tortilla).

• Pasul 3

  Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 6 până la 7 ore sau la temperaturi ridicate timp de 3 până la 3 1/2 ore.

• Pasul 4

  Dacă utilizați scăzut, întoarceți aragazul în sus. Amestecați pastele; acoperiți și gătiți cu 30 de minute mai mult sau până la licitație. Se amestecă în 1/4 cană ceapă verde înainte de servire. Dacă doriți, porții de top cu brânză, ceapă verde și / sau chipsuri tortilla.

Informații nutriționale

Porție: 328 calorii, (4 g grăsimi saturate, 3 g grăsimi polinesaturate, 5 g grăsimi monoinsaturate), 88 mg colesterol, 963 mg sodiu, 35 g carbohidrați, 5 g fibre, 12 g zahăr, 20 g proteine.

---

Meatballs din Turcia-Porc

ingrediente

• 2 oua
• ½ cană firimitură fină de pâine uscată
• ½ cana ceapa tocata marunt
• ¼ cană lapte
• ½ linguriță sare
• ½ linguriță piper negru
• 1 ¼ de lire curcan macinat
• 12 uncii de porc măcinat

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 375 ° F. Înveliți ușor două tigăi de coacere de 15x10 inch cu spray de gătit antiaderent. Într-un castron mare bateți ouăle cu o furculiță. Se amestecă următoarele cinci ingrediente (prin ardei). Se adaugă curcan măcinat și carnea de porc, se amestecă bine. Formați amestecul în chiftelele de 1 inch. Puneți chiftele în tigăi pregătite. Coaceți 12 până la 15 minute sau până când chiftelele sunt fierte (160 ° F). Scurgeți grăsimea