Salată de budincă cu iaurt | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 pachet cu dimensiuni de 4 porții, amestec de ciocolată instantanee cu calorii reduse sau amestec de budincă vanilie
• 1 cană lapte degresat
• 2 cartofi de 8 uncii de iaurt cu conținut scăzut de grăsime
• 2 căni de căpșuni feliate

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol de amestecare medie, bateți budinca și laptele cu un mixer electric sau un bătător rotativ până la buna.

• Pasul 2

  Amestecați iaurtul. Amestecați ușor în căpșuni.

• Pasul 3

  Împărțiți între 8 containere etanșe. Se răcește peste noapte sau se păstrează până la 3 zile la frigider. Face 8 porții.

Informații nutriționale

Porție: 79 calorii, 4 mg colesterol, 221 mg sodiu, 13 g carbohidrați, 4 g proteine.