Scufundare tapenade tomate | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 14, 5 uncii de roșii pot fi scurse
• ⅓ cani de roșii uscate ambalate cu ulei
• 2 linguri oțet balsamic
• 1 lingura ulei de masline
• ⅛ linguriță ardei iute
• ⅓ ceașcă de măsline Kalamata tăiate mărunt
• ⅓ cană de măsline verzi mărunțite
• 2 căței de usturoi, tocate mărunt
• Chipsuri de pita, felii de baguette prăjite și / sau crackers asortate

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol mediu amestecați primele cinci ingrediente (prin ardeiul cayenne). Amestecați măslinele și usturoiul. Se acoperă și se răcește timp de 2 până la 24 de ore.

• Pasul 2

  Serviți scufundat cu chipsuri pita, felii de baguette și / sau crackers.

Informații nutriționale

Porție: 38 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 2 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 202 mg sodiu, 4 g carbohidrați, 1 g fibră, 1 g zahăr, 1 g proteine.