Miturile de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire, depanate! | case și grădini mai bune

Prietenul tău spune că sucul ei de zi cu zi a redus strălucirea pe pielea ei odată lipsită de strălucire; soacra ta totul, dar nu a mai zâmbit, pentru că susține că i-a dat ridurile. Înfruntați-vă: sfaturile anti-îmbătrânire pot fi adesea un joc de zvon, iar separarea faptului de ficțiune poate fi dificilă. Am mers direct la profesioniști - dermatologi și estetici de vârf - pentru a stabili recordul pe unele dintre cele mai mari concepții greșite de îngrijire a pielii.

Mit: Tratamentele scumpe funcționează mai bine decât versiunile mai ieftine.

Fapt : „Produsele din farmacie pot fi chiar mai eficiente decât tratamentele costisitoare, la magazinele mari”, spune Doris Day, MD, medic dermatolog din New York. „Adesea este ambalajul sau chiar parfumul care face ca un produs să fie scump, nu știința actuală”. Pentru a fi un cumpărător inteligent, acordați atenție revendicărilor. „Dacă sună prea bine pentru a fi adevărat, ești luat”, spune Day. La nivel de farmacie, accesați branduri încercate și de încredere de la nume mari precum Johnson și Johnson, Unilever și Procter și Gamble. „Am văzut laboratoarele lor”, spune Day. „Nu pun o sumă de bani în ambalaje - sunt cheltuiți pentru cercetare și dezvoltare”.

Mitul: dieta dvs. nu contribuie la riduri.

Realitate : dintele tău dulce poate adăuga la liniile pielii, somnolență și încetinire. "Zaharul și alimentele inflamatorii (carbohidrați rafinați, alcool și grăsimi saturate) afectează organele interne, care la rândul lor afectează procesul de îmbătrânire", spune Paul Jarrod Frank, MD, dermatolog din New York. Pentru a încetini îmbătrânirea pielii, Frank sugerează o dietă bogată în alimente antiinflamatoare, precum legume, migdale, avocado și pește.

Mit: Poți sări peste protecția solară dacă ești la umbră, mașină sau birou.

Realitate : razele UVB, responsabile de arsurile solare, pot atinge pielea în mod indirect, prin reflecție atunci când sunteți sub o umbrelă sau lângă o fereastră, spune Frank. Pentru a-l juca în siguranță, aruncați-vă pe o protecție solară cu cel puțin SPF 30 în fiecare zi. Încercați L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen SPF 50+ Liquid Silk Sunshield (11 $; lorealparisusa.com).

Mitul: Genele tale vor determina modul în care îmbătrânești.

Realitate : Genetica joacă un rol, dar nu sunt totul. „Radicalii liberi sunt considerați acum de majoritatea cercetătorilor medicali ca fiind linia de jos a bolilor și îmbătrânirii, contribuind nu numai la riduri, ci la acnee, sensibilitate, pete de vârstă, uscăciune, pierderea elasticității pielii și cancer de piele”, spune esteticianul celebrității. Renee Rouleau. „Prin reducerea cantității de radicali liberi pe care organismul tău o creează (evitarea expunerii la soare și stres și a se odihni mai mult) și încorporând utilizarea zilnică de protecție solară, antioxidanți topici și o dietă ridicată cu antioxidanți, puteți controla cât de rapid îmbătrânește pielea dvs. într-o măsură mai mare ", spune ea. Încercați un tratament antioxidant în fiecare dimineață, cum ar fi Origins Smarty Plants CC SPF 20 cu ceai verde și vitaminele C și E (35 USD; origins.com).

Mitul: Ridurile sunt formate din zâmbete și încruntări.

Fapt : nu este în întregime fals. „Ridurile pot apărea din expresiile faciale de când se folosesc mușchii”, spune Frank. „Dar pierderea de volum pe față are un efect mai mare.” Această pierdere de volum apare din cauza unei descompuneri naturale a colagenului și a grăsimilor. Pentru a-l contracara, aplicați tratamente topice care conțin peptide, care promovează producția proprie de piele de colagen. Încercați Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream (21, 50 USD; olay.com).

Obțineți secretele pentru a arăta mai tânăr astăzi.

Vezi cel mai bun machiaj pentru femei de peste 50 de ani.