Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Clateste puiul; se usucă. Încălziți uleiul într-o tigaie de 12 inch; adăugați pui. Gatiți puiul, neacoperit, la foc mediu timp de 10 minute. Porniți puiul; adaugi ceapa și gătești cu 5 minute mai mult sau până când puiul și ceapa se rumenesc ușor. Scurgeți grăsimea. Adăugați cu grijă 1-1 / 4 căni de bere, zahărul brun, piper roșu și sare.
-
Aduceți la fierbere; reduce caldura. Mai simplu, acoperit, timp de 15 minute. Descoperi; adăugați banane și gătiți încă 12 minute sau până când gătește puiul.
-
Folosind o lingură pliată, îndepărtați puiul, ceapa și banana pe un platou; acoperire pentru a păstra cald. Măsurați lichidul rămas și, dacă este necesar, adăugați apă la 1 cană.
-
Întoarceți amestecul de pui și lichid în tigaie. Combinați restul de 1/4 cană de bere și amidon de porumb; adăugați la tigaie. gătiți și amestecați la foc mediu până se îngroșă și se coc; gatiti inca 1 - 2 minute. Serviți puiul și sosul peste orez fierbinte, dacă doriți. Face 6 porții.
Informații nutriționale
Porție: 383 calorii, (3 g grăsimi saturate, 86 mg colesterol, 178 mg sodiu, 33 g carbohidrați, 3 g fibre, 27 g proteine.![Pui de banana rosie | case și grădini mai bune Pui de banana rosie | case și grădini mai bune](https://img.nangarden.com/img/recipe/559/red-banana-chicken.png)