Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Gătiti pastele conform instrucțiunilor pachetului până când sunt fragede, dar încă ferme. Taiatii de scurgere; clătiți cu apă rece și scurgeți bine. Pus deoparte.
-
Între timp, acoperă ușor o tigaie mare cu spray de gătit. Se adaugă ceapa și usturoiul și se gătește la foc mediu timp de 3 minute. Amestecați bulionul și rozmarinul; aduce la fierbere. Amestecați inimile de anghinare și spanacul; scoateți din căldură.
-
Înveliți ușor o farfurie dreptunghiulară de 3 sferturi cu spray de gătit. Întindeți 1/2 cană din sosul de spaghete uniform în fundul vasului. Aranjați trei fidea de lasagna peste sos. Strat cu jumătate din amestecul de spanac și presară cu 3/4 cană de brânză mozzarella. Lingura 3/4 cana de sos peste cascaval. Presărați brânza feta peste sos. Repetați straturile cu încă trei tăiței, restul de amestec de spanac, 3/4 cană de brânză mozzarella și 3/4 cană de sos de spaghete. Blat cu taitei rămași. Se linge sosul de spaghete rămas deasupra. Se presara cu rasa de mozzarella ramasa.
-
Acoperiți și coaceți într-un cuptor de 375 grade F timp de 40 de minute. Descoperiți și coaceți cu aproximativ 15 minute mai mult sau până se încălzește amestecul. Se lasă să stea 10 minute înainte de servire. Face 8 porții.
sfaturi
Pregătiți lasagna conform instrucțiunii din Pasul 3. Acoperiți cu folie de plastic, apoi folie și refrigerați până la 24 de ore. Pentru a servi, îndepărtați folia de plastic. Se coace, acoperit cu folie, într-un cuptor de 375 grade F timp de 45 de minute. Descoperiți și coaceți cu 20 până la 25 de minute mai mult sau până când amestecul este încălzit. Se lasă să stea 10 minute înainte de servire.
Informații nutriționale
Porție: 322 calorii, (7 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 3 g grăsimi monoinsaturate), 37 mg colesterol, 1145 mg sodiu, 38 g carbohidrați, 7 g fibre, 6 g zahăr, 21 g proteine.
