Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Preîncălziți cuptorul la 425 ° F. Se freacă bine cartofii cu o perie; se usucă. Prăjiți cartofii cu o furculiță. (Dacă doriți, pentru piei moi, frecați cartofii cu scurtarea sau înfășurați fiecare cartof în folie).
-
Se coace timp de 40 până la 60 de minute (sau într-un cuptor de 350 ° F timp de 70 până la 80 de minute) sau până la licitație. Pentru a servi, rulați ușor fiecare cartof sub un prosop pentru a slăbi părțile interioare. Cu un cuțit, tăiați un X în partea de sus a fiecărui cartof. Apăsați și în sus pe capetele fiecărui cartof pentru a deschide cartoful.
Cartofi dulci la cuptor:
Pregătiți conform indicațiilor, cu excepția cartofilor dulci sau a iaurturilor pentru cartofii de copt. Dacă doriți, serviți cartofi dulci cu unt și zahăr brun sau zahăr scorțișoară. Informații nutriționale pe porție: 146 cal., 0 g grăsimi totale (0 g grăsimi sat. 0 g grăsimi trans), 0 mg col., 94 mg sodiu, 34 g carbo., 5 g fibre, 3 g. Pro schimbări: 2 Amidon
Informații nutriționale
Porție: 269 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 17 mg sodiu, 61 g carbohidrați, 4 g fibre, 2 g zahăr, 7 g proteine.
