Scorțișoară și suc de morcovi de ghimbir | case și grădini mai bune

ingrediente

• 10 morcovi organici (1 kilogram), spălați
• ½ castravete mediu, decojit după dorință
• 1 lingură de ghimbir proaspăt curățat
• 1 linguriță scorțișoară măcinată

Directii

• Pasul 1

  Într-un storcător cu putere mare adăugați cu atenție morcovi, castraveți și ghimbir; sucul într-un ulcior curat. Bateți scorțișoara și serviți imediat.

Opțiune blender

Cojiți și tocați morcovii; coaja, sămânța și toacă castraveții. Puneți toate ingredientele într-un blender cu putere mare. Amestecați până aproape neted. Turnați amestecul printr-o sită fină de plasă în pahare pentru a servi.

Informații nutriționale

Porție: 102 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 158 mg sodiu, 24 g carbohidrați, 7 g fibre, 11 g zahăr, 2 g proteine.