Pui delicat îmbrăcat | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 kilogram de pui prăjit achiziționat *
• 1 cană flori proaspete comestibile și / sau ierburi mixte, cum ar fi frunze de lavandă, cimbru, salvie, oregano, mentă și / sau pătrunjel
• ⅓ cană salată balsamică cu salată de vinetă sau ulei de măsline și salată de oțet

Directii

• Pasul 1

  Puneți puiul pe un platou. Se presară cu 1/4 cană de flori și / sau ierburi comestibile. Felie de pui. Treceți ierburile rămase; se presară cu pansament pentru salată. Face 4 porții.

*

Dacă puiul prăjit este răcit, așezați-l pe o farfurie sigură cu microunde. Acoperiți-l ușor cu hârtie cerată. Micro-gătit la putere mare (100 la sută) timp de 8 minute. Pregătiți rețeta conform indicațiilor de mai sus.

Informații nutriționale

Porție: 416 calorii, (6 g grăsimi saturate, 134 mg colesterol, 303 mg sodiu, 3 g carbohidrați, 1 g fibre, 42 g proteine.