Pielea de iarnă 101: cum să calmezi pielea uscată, iritată | case și grădini mai bune

Atunci când temperaturile scad, șansele ca tenul tău să se simtă strâns, să devină zgâlțâie și să arate roșu, datorită vinovaților precum aerul rece al sezonului, vântul uscat și umiditatea scăzută (atât în ​​interior cât și în aer liber), precum și obiceiuri proaste ale pielii, cum ar fi ca dușuri excesiv de fierbinți și de hidratare necorespunzătoare. Uscăciunea rezultată este o veste proastă pentru fața ta. "Apa ajută la păstrarea hidratării straturilor exterioare ale pielii, creând o barieră eficientă care protejează organismul de bacterii și iritanți", spune Kenneth Beer, MD, directorul Centrului Estetic Palm Beach din Florida. Aici, un plan de îngrijire a pielii de iarnă care vă va menține pielea sănătoasă și mai bine protejată.

Ascultă această poveste pe difuzorul tău inteligent!

Imagine cu amabilitate a lui Getty

Ce cauzează pielea uscată de iarnă?

Obiceiurile tale exfoliante

Exfolierea este, în general, un lucru bun, deoarece elimină celulele moarte ale pielii care fac pielea să pară plictisitoare. Dar dacă o faceți prea des, sunt prea abrazive sau combinați mai mulți exfoliatori: „Riscați să eliminați uleiurile naturale și bacteriile sănătoase care vă păstrează pielea echilibrată. Și asta poate duce la iritații ”, spune Whitney Bowe, medic, dermatolog și autor al The Beauty of Dirty Skin. Dacă pielea ta este inflamată, renunță la exfoliere până revine la normal. Apoi, regândiți-vă cum vă exfoliați. Alegeți o metodă - un scrub cu particule moi sau rotunjite, o cârpă de spălare sau un instrument de curățare - dar nu le folosiți împreună, spune Bowe. (Încercați St. Ives Scrub și mască de ovăz netedă netedă, 4, 49 USD.) În cele din urmă, limitați exfolierea la două ori pe săptămână, max. „Majoritatea oamenilor nu pot tolera mai mult decât atât”, spune Bowe.

Dușul tău

A lua un duș lung și fierbinte într-o zi rece este tentant, dar este de fapt una dintre cele mai rapide metode de a-ți usca pielea. „Apa fierbinte lipeste uleiurile pielii din corp”, spune dr. Beer. Faceți un duș mai inteligent păstrând temperatura sub 90 de grade. (Dacă nu aveți un contor de temperatură, judecați cât de repede oglinda ta se aburește. Dacă este complet aburită în 60 de secunde sau mai puțin, apa este prea caldă, spune Dr. Bank.) Un alt sfat util: limitați dușurile la cinci minute . Apoi, profitați de umezirea pielii după duș, prin creșterea hidratantului peste tot pentru a sigila în H2O.

Sensibilități naturale

Pielea sensibilă poate fi un indiciu că aveți o afecțiune a pielii care nu a fost diagnosticată. De exemplu, tendința de a înroși sau de a face flush, împreună cu roșeața persistentă pe obraji, frunte și bărbie, sunt semne comune ale rozaceei. De asemenea, eczema provoacă iritații și pielea uscată și plină. Ambele afecțiuni sunt cele mai bine tratate sub îngrijirea unui dermatolog. Cu toate acestea, pielea uscată, roz, care nu este tocmai mâncărimea, poate fi doar o reacție la anumite ingrediente sau un semn că rutina dvs. de îngrijire a pielii este prea agresivă. În acest caz, formează din nou și folosește produse etichetate fără parfum sau concepute pentru pielea bebelușului sau eczemelor, care sunt mai puțin susceptibile să supere pielea, spune Bowe. (Încercați Aveeno Eczema Therapy Crema hidratantă, 7, 99 USD.)

Mediul de uscare

Aerul rece este egal cu aerul uscat. „Dacă aerul este uscat, aspiră umiditatea din piele și compromite bariera pielii”, spune medicul dermatolog din Boston, Emmy Graber, MD, referindu-se la stratul de piele care se apără de iritanți și are umiditate. Slăbirea acestui strat lasă pielea vulnerabilă la iritații. Încălzirea în interior poate avea un efect de uscare similar, creând o situație de pierdere a pielii în timpul iernii. Pentru a vă menține bariera pielii puternică și să funcționeze corect, utilizați o cremă cu ingrediente care ajută la capcarea și reținerea umidității precum ceramide, acid hialuronic sau ambele. (Încercați loțiunea hidratantă CeraVe, 10, 49 USD.)

Rutine hidratante de iarnă pentru fiecare tip de piele

Dacă pielea ta este grasă …

Deși obțineți o oarecare protecție împotriva sebumului (uleiul produs de glandele sebacee care ajută pielea să-și păstreze umiditatea), nu este întotdeauna suficient. "Suprafața poate părea grasă și strălucitoare, chiar dacă straturile subiacente nu sunt hidratate corespunzător", notează Jody Alpert Levine, MD, proprietar și cofondator al Chirurgiei Plastice și Dermatologiei din New York, în New York. Indiciile pe care pielea ta grasă le plânge pentru umiditate includ etanșeitatea, peticele făinoase și sensibilitatea la produsele pe care le poți tolera în mod normal în lunile mai calde.

Curățare: Curățătorii cu proprietăți exfoliante și antibacteriene, cum ar fi peroxidul de benzoil și acidul salicilic, sunt excelenți pentru a menține pielea limpede, dar în timpul iernii trece la produse cu procente mai mici din aceste ingrediente active sau versiuni mai hidratante.

Hidratare: un hidratant ușor, fără ulei, va păstra apa în straturile superioare ale pielii, fără a vă înfunda porii. (Amintiți-vă, uleiul nu are hidratare egală, dar apa are.) De asemenea, rețineți că, chiar dacă este posibil să nu aveți nevoie de hidratant, trebuie totuși să aplicați o protecție solară - da, chiar și iarna.

Tratament: Dacă utilizați în mod regulat un produs pentru tratarea acneei pentru a ține uleiul și spargerile sub control, „este posibil să fie nevoie să tăiați din nou”, notează dermatologul David Bank, MD, director al Centrului pentru dermatologie, chirurgie cosmetică și laser din Muntele Kisco, New York. Încercați să înlocuiți peroxidul de benzoil cu acidul salicilic, care are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii similare, dar este mai puțin uscat.

Suplimentar: o mască săptămânală de curățare a porilor este încă ideală pentru a scăpa pielea excesului de ulei, dar trece la unul care conține, de asemenea, ingrediente hidratante.

Dacă pielea ta este combinată …

Când pielea ta are o personalitate divizată, vei primi două reacții diferite ale pielii iarna. De exemplu, tâmplele și obrajii tăi, care sunt deja pe partea normală până la uscat, pot deveni și mai deshidratați, în timp ce zona T grasă poate deveni sclipitoare, în special în jurul nasului. De asemenea, nu este neobișnuit ca pielea combinată să devină mai puțin tolerantă cu tratamentele pentru acnee pe care te bazează atât de mult, făcând obiectivul unui ten echilibrat - pe care Dr. Levine îl definește ca fiind neted, fără zone strălucitoare sau prea uscate - destul de piele provocare.

Curățați: Folosind un produs de curățare blând echilibrat cu pH-ul vă va păstra stratul protector al pielii de transpirație și sebum. Exfolierea blândă este de asemenea importantă pentru a menține porii zonei T curate și pentru a îndepărta petele și fulgii uscați.

Hidratează: „Nu puneți hidratant acolo unde nu aveți nevoie”, recomandă Dr. Bank. În schimb, utilizați un produs mai bogat pe zonele mai uscate și o loțiune ușoară de-a lungul zonei T. În timp ce acest pas suplimentar ar putea dura un pic mai mult timp, acesta va menține pielea combinată limpede și fericită.

Tratați: noaptea, aplicați o hidratantă fără ulei pe toată fața, evitând zona T. Urmăriți un tratament pentru acnee, cum ar fi unul care conține 2% procent de acid salicilic, în zonele dvs. predispuse la rupere.

Suplimentar: Dacă vă place să folosiți toner pentru a strânge porii din zona T, asigurați-vă că utilizați o formulă fără alcool, cu ingrediente hidratante care nu vă vor usca pielea.

Dacă pielea ta este uscată …

Când aveți deja pielea uscată, luptați o luptă de-a lungul întregului an împotriva etanșeității, a oboselii, a rugozității și a ridurilor și mai pronunțate. Aceste simptome devin mai răspândite și mai greu de tratat în lunile cele mai reci. Și nu vă mirați să experimentați brusc aceste afecțiuni dacă nu ați mai avut pielea uscată până acum. Pe măsură ce îmbătrânești, producția de ulei începe să scadă, iar bariera pielii devine mai slabă și progresiv mai uscată. „De asemenea, hormonii joacă un rol în menținerea producției de ulei, astfel încât pierderea de estrogen în timpul menopauzei este o altă boală”, notează Dr. Bank.

Curățați: „Cheia este găsirea spălării potrivite”, spune Dr. Levine. Săpunul de bare va îndepărta uleiurile de pe piele, așa că folosiți o formulă de hidratare sau un demachiant care lasă în urmă un film protector.

Hidratează: Aplicați hidratant în timp ce pielea dvs. este încă umedă pentru a ajuta la blocarea hidratării sau stratificați-o cu un ser cu umectanți absorbanți pentru a atrage apa în piele. Conform Dr. Bank, pielea deteriorată de soare este mai uscată decât cea mai sănătoasă, așa că urmează întotdeauna cu protecție solară. Seara se aplică o cremă de noapte sau se umezesc pielea, apoi se aplică vaselină pentru a etanșa umezeala. „Nu va simți gras sau nu vă va înfunda porii”, promite Dr. Levine.

Tratare: pielea uscată beneficiază de o exfoliere blândă, fie că este vorba de un scrub sau un acid ușor, deoarece optimizează funcția de barieră a pielii tale. Pentru început, limitați orice tip de exfoliere la o dată sau de două ori pe săptămână.

În plus: Tratează-ți pielea la o mască săptămânală pentru a adăuga umiditate înapoi.

Dacă pielea ta este sensibilă …

Pielea sensibilă, care tinde să se înroșească și să fie iritată de la declanșatori diferiți, cum ar fi schimbările de temperatură, anumite ingrediente pentru îngrijirea pielii și alimente picante, se înrăutățește doar iarna. Indiferent dacă sensibilitatea ta este doar o situație temporară din produsele de îngrijire a pielii sau un simptom al unei afecțiuni mai complicate precum rozaceea - o boală care afectează 14 milioane de americani și poate include înroșirea, înroșirea, vasele de sânge sparte și acneea - uscăciunea va agrava doar înțepăturile., mâncărime și inflamație. „Vedeți cazuri de piele mai sensibile în timpul iernii, deoarece bariera nu funcționează la fel de bine”, spune Dr. Bank.

Curățați: căutați produse de curățare ușoare care nu conțin săpun și parfumuri sau care conțin ingrediente calmante, cum ar fi aloe sau mușețel. Și spălați pielea foarte ușor în apă călduță doar o dată pe zi.

Hidratează: pielea sensibilă este deosebit de vulnerabilă la deteriorarea soarelui, deci protejează-o cu un ecran solar care prezintă ca ingrediente principale oxidul de zinc sau dioxidul de titan. Evitați loțiunile sau gelurile, care sunt formulate cu alcool și vor irita acest tip de piele, recomandă Dr. Levine.

Tratament: Dacă simțiți o sclipire sau roșeață provocată de un declanșator, cum ar fi vântul rece, aplicați o loțiune de hidrocortizon pentru ameliorarea rapidă a mâncărimii și a iritației. Deoarece este atât de puternic, asigurați-vă că nu îl utilizați în fiecare zi.

În plus: Deoarece mai puțin este cu siguranță mai mult când vine vorba de pielea sensibilă, săriți orice exfoliere. „Această piele trebuie îngrijită”, notează Dr. Bank.

Îngrijirea ochilor și a buzelor de iarnă

Dacă ai simțit vreodată ca și cum buzele tale și zona din jurul ochilor sunt brusc mai uscate decât deșertul Mojave, știi de la început cât de ușor pierd aceste ape cu pielea subțire. Liniile fine care par aparent peste noapte sunt primul indiciu că pielea este uscată, în timp ce buzele pot deveni dureroase. Din fericire, un pic de hidratant pentru ochi sau balsam de buze umple această piele și va avea ochii și buzele să se simtă din nou confortabil.

Încercați: Skinfood Royal Honey moisturizing Essential Cream pentru ochi, 15, 99 USD sau Softlips Buze de vană pentru buze, 2, 99 USD, cu SPF 20, vitamina E și petrolatum.