De rutina de îngrijire a pielii uscate oricine se poate lipi de | case și grădini mai bune

Când vremea răcește, pielea uscată poate deraia chiar și cele mai bune rutine de hidratare. Dar există un mic secret în spatele motivului pentru care mulți americani se luptă cu pielea iritată și are de-a face cu un ritual de zi cu zi: dușul tău. Această clătire lungă, aburitoare, se poate simți excelent, dar poate agrava uscarea pielii tale. Așadar, se poate spăla, spăla prea mult și se poate șterge puternic. Aceste acțiuni simple, aparent inofensive, tind să compună efectele deja dure ale expunerii la soare, vânt și umiditate scăzută. Rezultatul? Pete uscate și tenuri plictisitoare care se lipesc până se schimbă sezonul.

Nu vă jurați dușul de dimineață în timpul iernii, spune dermatologul CareMount Medical Brent Wainwright, MD, care este și un coleg al Academiei Americane de Dermatologie, dar păstrați câteva bune practici în minte. Iată sfaturile sale pentru cumpărături de hidratante, plus ce trebuie să faci zilnic (și noaptea) pentru a-ți transforma pielea de la deshidratat la rouă.

Imagine cu amabilitate a lui Getty.

Care sunt cele mai bune hidratante pentru pielea uscată?

Hidratante zilnice

Nu toate hidratantele sunt create egale. Wainwright sfătuiește pacienții cu pielea uscată să utilizeze produse hidratante care conțin ceramide. Ceramidele sunt un tip de lipide sau grăsimi care se găsesc în mod natural în piele și joacă un rol vital în formarea barierei de protecție a pielii. Expunerea la elemente de uscare precum umiditatea scăzută și vântul ridicat poate epuiza pielea ceramidelor sale și poate duce la mai multă uscăciune. Pentru a reîncărca bariera naturală de umiditate a pielii, alegeți o salopetă prietenoasă cu medicamente cu ceramide (încercați CeraVe Daily Loid Hidratant, 10, 49 USD) sau o cremă mai grea (încercați Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, 10, 96 USD).

Un alt factor deseori trecut cu vederea este angajamentul. Dacă întrerupeți utilizarea, deoarece parfumul sau consistența hidratantului este redus, pielea dvs. nu își va aduce beneficiile.

Uleiuri naturale

Iubitorii de piele naturală se laudă adesea cu avantajele uleiului de struguri și uleiului de trandafir pentru pielea uscată și părul. „Recomand de multe ori uleiuri pentru pacienții care doresc o abordare naturală de îngrijire a pielii și nu doresc să fie expuși la conservanți care pot fi incluși în produsele de vânzare fără cont, ” spune Wainwright. În timp ce aceste uleiuri de frumusețe hrănitoare pot remedia în mod eficient unele probleme de îngrijire a pielii uscate, Wainwright spune că uleiurile naturale nu pot fi suficient de puternice pentru a trata pielea extrem de uscată.

Creme de noapte

Aplicarea unei creme de noapte mai grele înainte de culcare permite pielii să blocheze umezeala și să se repare în timp ce dormiți. Creme de noapte mai groase, aprobate de dermatolog, pot fi găsite online sau la magazinul farmaceutic local. Wainwright sugerează o jeleu de petrol necomedogen (încercați vaselina, 4, 49 USD) sau o cremă protectoare (încercați Aquaphor Healing Ointment, 14, 26 USD).

Preferi ceva mai ușor? Wainwright recomandă loțiunea de la CeraVe, 14, 85 USD, ca hidratant facial pentru noapte (este util și pentru curățarea pielii predispuse la acnee).

Care este comanda corectă pentru aplicarea îngrijirii pielii?

Este în regulă să freci zonele cu bacterii mari (cum ar fi brațele) în duș, dar pielea de pe față are nevoie de un tratament mai delicat. Începeți să spălați cu atenție fața cu un produs de curățare blând, non-spumant pentru a îndepărta ulei suplimentar, grăsime și machiaj, apoi uscați ușor pielea; frecarea acestuia cu un prosop poate provoca iritații suplimentare. Aplicați crema hidratantă de zi în două sau trei minute de la ieșirea dușului, cu excepția cazului în care folosiți un produs prescris pentru ten. "Dacă utilizați medicația după un produs hidratant, atunci este posibil să preveniți absorbția acesteia. Dar, dacă vă începeți doar ziua, ar trebui să folosiți un hidratant ușor cu un anumit tip de protecție solară ca bază." Urmați această rutină în cinci pași:

Pasul 1: Faceți un duș de dimineață rapid cu apă caldă; spălați-vă cu un produs de curățare blând și evitați să suprasolicitați fața sau corpul.

Pasul 2: Spălați fața cu o spălare blândă și hidratantă (încercați CeraVe Hydrating Facial Cleanser, 15, 38 USD). Clătiți ușor produsul de curățare cu câteva stropi de apă rece.

Pasul 3: Ungeți fața și corpul uscat cu un prosop.

Pasul 4: Aplicați orice produse terapeutice specializate sau tratamente medicale pe față, dacă este nevoie. Aceasta poate include orice acnee sau prescripții de eczemă de la un dermatolog.

Pasul 5: Aplicați un hidratant facial ușor cu SPF și ceramide, care va ajuta bariera pielii să se recupereze din elementele de uscare.

Ar trebui să am o rutină diferită de îngrijire a pielii noaptea?

Înainte de culcare, este important să îndepărtați machiajul și murdăria fără a îndepărta pielea uleiurilor necesare. Wainwright recomandă folosirea aceluiași demachiant blând dimineața și seara, iar el spune că spălarea feței de două ori pe zi este mai mult decât suficient pentru a îndepărta ulei suplimentar, murdărie și machiaj. Sariți produsele astringente cu alcool (pot provoca suprasolicitare) și terminați prin aplicarea unei loțiuni faciale nocturne. Urmați această rutină de umiditate peste cinci pași peste noapte:

Pasul 1: Spălați fața cu un produs de curățare blând și hidratant, pentru a îndepărta orice machiaj și murdărie, evitând, în același timp, suprasolicitarea feței. Dacă este nevoie, folosiți un produs de îndepărtare a machiajului fără alcool.

Pasul 2: Lipiți fața uscată cu un prosop curat, având grijă să nu frecați excesiv pielea.

Pasul 3: Adăugați orice tratament medical specializat pe față, dacă este nevoie.

Pasul 4: Folosiți un produs hidratant facial de seară (încercați Crema hidratantă CeraVe, 15, 06 USD).

Pasul 5: Aplicați vaselină sau cremă de protecție necomedogenă pe alte părți uscate ale corpului, cum ar fi coatele sau mâinile.