Sună-ți mama sau tata la următoarea dată când tu și celălalt semnificativ ai o noapte de întâlnire (fără copii). Un studiu recent realizat de Serviciul Național de Sănătate a descoperit că bunicii care-și babysit nepoții trăiesc mai mult decât cei care nu. Așadar, nu numai copiii vor ajuta copiii să își trăiască potențial mai mult, dar cu siguranță se vor forma relații semnificative și amintiri minunate. Este un câștig-câștig.
Studiul a privit peste 500 de adulți cu vârsta de 70 de ani sau mai mari în Berlin, în perioada de 20 de ani. Participanții au fost intervievați și au fost supuse unor teste medicale la intervale de doi ani și, de asemenea, au fost întrebați despre cât de des au avut grijă sau au petrecut timp cu nepoții fără părinții prezenți.
Au existat trei categorii de participanți: bunicii care îngrijesc, bunicii care nu îngrijesc și non-bunicii. Cercetătorii au descoperit că bunicii care îngrijesc aveau o șansă de 37 la sută să trăiască mai mult în comparație cu bunici care nu îngrijesc și ne-bunici. Nu a existat nicio diferență în speranța de viață între bunicii care nu au grijă și non-bunicii.
Deci, nepotii pot să-și sporească șansele de a trăi mai mult? Cei care au acordat ajutor copiilor lor adulți aveau un risc de mortalitate cu 57% mai mic decât cei care nu au făcut-o. Iar cei care nu aveau copii aveau un risc îmbunătățit dacă acordau sprijin altora într-un fel, cum ar fi voluntariatul sau ajutorarea prietenilor.
Deși acest studiu nu a identificat exact ceea ce determină o creștere a speranței de viață, se raportează că ajutorarea celorlalți le oferă oamenilor un sens al scopului și îi menține, de asemenea, activi fizic și psihic. Așadar, în loc să sunați un adolescent pe stradă în această zi de vineri pentru întâlnire, încearcă să le oferiți părinților un inel pentru a vedea dacă sunt disponibili pentru a urmări copiii.
Dacă ești un bunic care este în pierdere pentru ce să faci cu nepoții tăi, încearcă să îi incluzi în hobby-urile tale. Ei se vor bucura să petreacă timp cu tine și să învețe lucruri noi și îți va plăcea compania.
Intră-i în grădină și arată-le cât de frumoasă poate fi natura - în plus, le va plăcea să le murdărească mâinile. Învață-i cum să tricoteze, să croșeteze sau să coase cu tine. Coaceți prăjiturile cu ciocolată și lăsați-le să se afle în afara procesului de a face delicioasa lor preferată. Chiar și agitarea și turnarea ingredientelor în vas este un fior pentru ei.
