Bacteriile trăiesc în porii tăi și în fiecare strat de piele. Unele bacterii sunt rele, precum cele care contribuie la acnee. Există însă și bacterii bune care ajută la îngrijirea pielii tale. Ca și terapeuții pentru tenul tău, „Aceste bacterii ne mențin celulele pielii calme și fericite”, spune Whitney Bowe, MD, dermatolog în New York City și autorul The Beauty of Dirty Skin (15, 37 USD, Amazon). Sarcina de a menține pielea hidratată, de a stimula producția de colagen și de a se apăra de infecții, bacteriile bune sunt esențiale pentru menținerea pielii pline și sănătoase.
Deci, unde pot merge lucrurile să nu funcționeze? Orice lucru care îndepărtează bacteriile - substanțe de curățare dure, exfoliere frecventă sau ingrediente antibacteriene - duce la dezechilibrul multor tulpini prezente în piele. De fapt, obiceiurile noastre de igienă rănesc adesea bacteriile bune mai delicate și scutesc bacteriile rele mai dure.
Oricine se poate lipi de rutina de îngrijire a pielii uscate
„Când unul sau două tipuri de bacterii încep să depășească, acestea sfârșesc prin aglomerarea celorlalte bacterii și creează o schimbare în echilibrul natural”, spune Bowe. „Când se întâmplă asta, inflamația se instalează.” Acest lucru poate duce la afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea, rozaceea și eczema. Dezechilibrul reduce, de asemenea, beneficiile naturale anti-îmbătrânire ale bacteriilor, cum ar fi umiditatea crescută și producerea de molecule de hidratare numite ceramide.
Restabilirea echilibrului are o abordare pe două direcții. În primul rând, curățați cu grijă. Spălați-vă doar cu o formulă blândă, adică una care nu lasă pielea să se simtă strânsă sau curățătoare, cum ar fi curățătorul Tula Purifying Face (28 $, Ulta) și limitați exfolierea cu scruburi sau exfolianți chimici (precum acizi și enzime) la două ori pe săptămână . În al doilea rând, reintroduceți bacterii bune cu produse prebiotice sau probiotice pentru îngrijirea pielii; vă recomandăm o mască de echilibrare prebiotică Algenist Alive (38 $, Sephora). "Probioticele sunt tulpinile vii", spune Bowe. „Și prebioticele sunt mâncarea căruia le place să mănânce tulpinile vii. Vă puteți gândi la acestea drept îngrășământ pentru probiotice. "
În plus față de produsele de înfrumusețare cu prebiotice și probiotice, încercați masca de bricolaj Bowe: combinați o ceașcă de iaurt grecesc simplu, cu grăsimi complete (cu probiotice vii); jumătate de avocado; și 1 Tbsp. Miere. Mash împreună și se aplică pe pielea curată. Se lasă pe 15 minute apoi se clătește. Pielea se usucă și aplică hidratant. Sau puteți încerca Da To Superblueberries Reîncărcând iaurt grecesc și mască de probiotice (8 USD, Ulta) pentru o versiune cumpărată din magazin.
