Orange-papaya agua fresca | case și grădini mai bune

ingrediente

• 4 căni de papaya coaja, sămânțată și cubă (aproximativ 3)
• 1 ½ cani suc de portocale proaspat stors
• ¼ cană suc de lămâie proaspăt stors
• 1 ¼ de cani de apa
• 2 linguri miere (opțional)
• Cuburi de gheață sau gheață zdrobită
• Felii de portocale sau segmente de portocalie clementine sau mandarine

Directii

• Pasul 1

  Într-un blender combinați papaya, sucul de portocale și sucul de lime. Acoperiți și amestecați până la neted. Se strecoară amestecul printr-o sită cu plasă fină într-un ulcior sau un borcan mare. Renunțați la solide. Amestecați în apă și, dacă doriți, miere. Serviți imediat sau răcoriți până când sunt gata de servit.

• Pasul 2

  Serviți în pahare pline de gheață. Garnisiți cu felii de portocale sau segmente de portocal clementină sau mandarină.

Informații nutriționale

Porție: 72 de calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 mg colesterol, 5 mg sodiu, 18 g carbohidrați, 2 g fibre, 1 g proteine.